Kosthold for gikt: valget av diett, hva å spise og hva ikke?

Hvor viktig er livsstilen og kostholdet for gikt? Faktisk, i middelalderen ble gikt kalt "adelens sykdom", fordi Det var bare en sykdom blant velstående mennesker. Og det var forbundet med mat: de kronede hodene hadde i overflod kjøtt, sjømat, alkohol og konditori. Mens vanlige folk spiste enkle poteter, små mengder kjøtt og grønnsaker, slik at de vanlige menneskene sjelden hadde denne sykdommen.

Om sykdom: vil kosthold hjelpe?

Gikt er en sykdom som preges av forsinkelsen og utsattelse av urinsyreforbindelser (urater) i kroppen. Vanligvis er urinsyrederivater konsentrert i leddene, og forårsaker periodisk betennelse - leddgikt.

Utrater akkumuleres i det subkutane vevet, som manifesterer seg i form av "vekst" rundt leddene - tophi. Det påvirker gikt og nyresystemet i form av nyresykdom. I de avanserte varianter av sykdommen observeres nyresvikt - en nødsituasjon som krever behandling under gjenopplivningsforhold.

Vær oppmerksom! Nyresvikt kan være dødelig.

Sykdommen manifesterer seg i form av "smerteangrep", ledsaget av hevelse i leddene (oftest begynner sykdommen med en stor tå). Slike eksacerbasjoner varer opptil 2 uker, hvorpå remisjon oppstår (sykdommen avtar, men ikke en kur!).

Årsakene til giktutvikling er arvelighet, inhibering av uratsekresjon (med utilstrekkelig nyrefunksjon) eller økning i dannelsen (antitumorbehandling eller autoimmune sykdommer). Hovedårsaken til utviklingen av sykdommen og påfølgende eksacerbasjoner anses imidlertid for overdreven inntak av puriner - stoffer som omdannes til urinsyre i menneskekroppen.

Jo mer pasienten bruker puriner (rødt kjøtt, fisk, kakao, alkohol, etc.), jo oftere har han forverring av sykdommen: Vanlige smerteangrep, ledsaget av leddgikt, hevelse og dannelse av nye tophus noder. Samtidig fører hyppige eksacerbasjoner til uunngåelige komplikasjoner. Dermed behovet for en diett for gikt: ikke vil ha eksacerbasjoner, smerter og komplikasjoner - se på kostholdet ditt!

Om gikt diett

I midten av det 20. århundre skapte sovjetiske gastroenterologen Pevzner diettanbefalinger for pasienter med giktbord nummer 6. Prinsippet om "fra omvendt" anses å være essensen av en gikt diett - å redusere eller fjerne fra menyen matvarer som inneholder purinbaser eller oksalsyre.

Mange pasienter forbinder ordet "diett" med sult eller alvorlige restriksjoner. Dette er imidlertid ikke tilfelle. Det daglige kaloriinnholdet i matvarer er ca 2600 kalorier (gjennomsnittlig mengde som folk som ikke holder seg til dietten). Men samtidig bør næring være rettet mot å miste vekt (hvis det er overvekt). Proteiner - de viktigste kilder til puriner - i kostholdet er begrenset til 80 gram per dag. Mengden av fett bør ikke overstige mengden protein, og karbohydrater kan spises opp til 420 gram.

Vannvolumet (på grunn av sterk belastning på nyresystemet) bør ikke overstige to liter per dag. På grunn av hyppig ødem, er det også verdt å kutte saltmengden til 7 gram per dag.

Når gikt anbefales anbefales bruk av alkalisk mineralvann. De er full på et glass om morgenen i en halv time før det første måltidet. Vannvolumet i løpet av måneden kan økes til 500 ml / dag. Slike vann kan finnes i enhver butikk (Borjomi, Essentuki) eller koker det selv (for å insistere vann i omtrent en dag på et eggeskall).

De generelle næringsprinsippene bør være:

  • fragmentering (6-7 måltider per dag);
  • ingen overspising
  • reduserer mengden kjøtt (opptil 2-3 ganger i uken, mens kjøttdelen skal være 140 gram og fisk - 170 gram);
  • erstatning av faste på dagene med lossing (gjenta en gang i uken, du kan spise cottage cheese med melk / ryazhenka eller frukt).

Gouting tillatt produkter

Du må forstå at en diett for gikt er forskjellig fra de vanlige anbefalingene for et sunt kosthold. Mange av produktene som anses for nyttige for gikt er begrenset eller forbudt på grunn av den høye konsentrasjonen av oksalsyreforbindelser eller puriner (uratprekursorer).

Så, når gikt får lov til å bruke:

  • vegetabilske produkter (gulrøtter, courgetter, poteter, alle slags salater, gresskar);
  • kjøttprodukter (magert kylling, kanin, kalkun annenhver dag);
  • mel og makaroniprodukter (rugbrød er ikke den første friskheten, kjeks, pasta fra høyverdig hvete);
  • fisk (magert, en gang i uken);
  • alle slags korn (spesielt bokhvete, bygg og havre);
  • meieriprodukter (kefir, surdeig, yoghurt, ryazhenka, cottage cheese, ost);
  • egg (kylling en per dag);
  • frukt og desserter (epler, kvede, aprikoser, tørket frukt, syltetøy, gelé, gelé, nøtter);
  • drikker (fersk, skjøre kaffe og te, kompotter);
  • fett (oliven og smør).

Supper er kokt i vegetabilsk (vegetarisk) kjøttkraft eller vann (noen ganger alkalisk). Bruk av potetretter og frokostblandinger er ikke begrenset til, pasta kan spises opptil 2 ganger i uken. Egg bør spises ikke mer enn en per dag (vurderer de som er i oppvasken).

Vegetabilske retter skal foretrekkes uten varmebehandling, men det er mulighet for et par eller i kokte / stuvede former. Te- og kaffedrikker bør være forberedt svake, det er også ekstremt nyttig rosehip-avkok (se oppskrift nedenfor).

En rekke kefir-baserte (eller melk) sauser og krydder vil bidra til å diversifisere menyen for gikt: kanel, pepper, vanilje, tørket løvblad og alle slags grønnsaker.

Husk, fullstendig informasjon om tillatte produkter kan fås fra spesielle tabeller om innholdet av purinstoffer.

Forbudt mat for gikt

Det er strengt forbudt å konsumere store mengder proteinprodukter (kjøtt, fisk) og alkoholholdige drikker.

Begrensning med gikt er også nødvendig:

  • grønnsaker (bønner, spinat, sorrel);
  • kjøttprodukter (rødt kjøtt, slagtebiprodukter - lever, hjerner);
  • melprodukter (spesielt bladerdeig);
  • sjømat (sild, sardiner, rød fisk);
  • frukt og desserter (fiken, sjokolade, marengs, kaker og andre krem-desserter);
  • rike kjøttkraftverk (kjøtt- og soppsuppe);
  • drikker (sterk varme drikke, drikke);
  • fett (smult, matoljer).

Trenger å utelukke kakao, kaffe og brus. Syr, spenat, tranebær og belgfrukter for gikt er strengt forbudt. Det er nødvendig å forlate krydder (sennep, gurkemeie, pepperrot) og eddikbaserte dressinger. Blant ostene bør man gi preferanser til en ikke-skarp en og fjerne alle typer hermetiserte og konserverte produkter fra menyen. Det er også nødvendig å unngå matoljer: palmeolje og margarin.

Ernæring for forverring av gikt

Når giktangrep observeres, må man ikke bare følge den foreskrevne behandlingen, men begrense også menyen. Så, med goutyforverringer, er det nødvendig å helt forlate kjøtt og fiskeprodukter - en variant av vegetarisk diett.

Du kan spise grønnsaker, bær, brød, pasta og frokostblandinger fra den tillatte listen - dette vil være en diett for gikt. Minimumsinntaket av protein er å gi en liten mengde meieriprodukter - yoghurt, yoghurt, surdeig. Det er også nødvendig å øke inntaket av alkalisk mineralvann (ikke mer enn 0,5 l / dag), det totale volumet av væske (opptil 2,5 l / dag) og øke antall losningsdager (opptil 3 per uke).

Følg disse anbefalingene kan ikke være mer enn 14 dager, hvorefter det er nødvendig å sikre en jevn retur til hoveddietet for gikt.

Kosthold i en uke

Den angitte menyen er omtrentlig, den kan justeres ved å legge til favorittprodukter innenfor de angitte listene.

  1. Dag 1: Frokost fra bokhvete, frukt- og bærsalat med kefir dressing, brød og villostrykk. Snack - gryte gryte og juice fra grønnsaksblanding. Til lunsj, grønnsakskremsuppe, kokt kylling, egg og fersk juice. Lett middag med lavmette ostemasse og syrlig drikke. Om natten kan du drikke surdein eller ryazhenka.
  2. Dag 2: Til frokost, potetmos, grønnsaker, samt en svak kaffedrikke. Te tid - makaroner med ryazhenka. Til lunsj, betesuppe eller okroshka, stewed hvit fisk med blandede grønnsaker, kjøttboller fra gulrøtter og frisk. En lett middag med potetuniformer, gulrotsalat og milkshake. Om natten - en yoghurt-cocktail.
  3. Dag 3: Frokost - kylling kjøttboller, byggrav på vannet, mandellever og hvit te. På snackbaren med frokostblandinger, smoothies eller bær. Lunsj med grønnsaksblanding, fløtesuppe basert på brokkoli og svart te. På middag, ostemasse med rosiner. Bedtime - Rosehip decoction.
  4. Dag 4: til frokostmørk, bokhvete med melk og smoothies. Te tid - bakt frukt med yoghurt. Lunsj av sukkerrørssuppe, stekt egg, bakt kucchini med rømme dressing og fruktcocktail. Til middag, grønnsakspot med bærkompot. Før sengetid - ryazhenka.
  5. Dag 5: Frokost av grønnsakspuré, mandelkjeks og hvit te. Snack - smoothies. Til lunsj, suppe med bokhvete på en vegetarisk kjøttkraft, grønnsakssmørblanding, pochert egg. Middag - bakt kyllingbryst med grønnsak garnering, svart te med honning. Om natten, fettfattig yoghurt.
  6. Dag 6: Til frokost, kokte poteter, stekt egg, myk ost, toast, kompott. Safe, - cottage cheese og smoothies. Lunsj fra vegetarisk borscht, skivede grønnsaker, kompott. På middag, bakt blandede grønnsaker med risgrøt, toast og usøtet te. Før du går til sengs surdeig og tørkede aprikoser.
  7. Dag 7 (alternativ 1): frokost av bokhvete, pocherte egg, salat av assorterte grønnsaker, krydret med yoghurt, hvit te. Te tid - sur drikke. Til lunsj, kjøttkraft på grønnsaker med breadcrumbs, kokt bryst. Middag - toast, myk ost og svart te med honning. For natten - cikorie drikke. Dag 7 (alternativ 2 - lossing): i løpet av dagen, 500 gram hytteost og en liter kefir eller en og en halv kilo frukt fra de tillatte lister. Mengden vann du drikker bør økes til 3 liter per dag.

Varianter av oppskrifter

Nedenfor er noen oppskrifter egnet for en gikt diett. De kan varieres eller erstattes innenfor de angitte anbefalingene.

  • Vegetabilsk suppe-puree. Parabolen vil kreve blomkålhodet, en gulrot, 300 gram grønne erter, løk, samt urter og krydder etter smak. Vegetabilsk del er finhakket og kokt i vann i ca 20 minutter. Blomkål er delt inn i blomsterstand og plassert i kjøttkraft sammen med erter. Suppen er kokt til mykhet av ingrediensene, og deretter tilsett krydder og urter.
  • Kremssuppe. En gulrot, løkhodet, champignon sopp, sitronsaft, granulert sukker, solsikkeolje og lavt fettfløte kreves. Grønnsaker og sopp blir kuttet og stuvet i en gryte i smør i ca 8 minutter. Etter at blandingen er plassert i en blender og knust til en tilstand av potetmos. Sitronsaft og sukker legges til suppen, hvorpå blandingen blir kokt. Før servering forstyrrer krem.
  • Steamed kylling kjøttboller i saus. Du trenger halv kyllingfilet, løkhodet, 35 ml melk, 155 gram kokt ris, 75 gram brød, et rå egg, pepper, krydder og grønnsaker. Saus: To gulrøtter, et glass kylling kjøttkraft, løkhode, vegetabilsk olje, 2 ss fløtekrem, en skje med mel. Filet, løk, egg, brød (tidligere gjennomvåt i melk) og dill er malt i kjøttkvern. Tilberedt ris, salt og hakket kjøtt blir tilsatt til den ferdige blandingen. Etter at du må rulle kjøttbullene og lage mat for et par i ca 7 minutter. Til saus, stek løk og gulrøtter, hell deretter buljongen. Tilsett blandingen mel, salt og rømme. Oppvarming av sausen, du må sette kjøttbullene i den og smelte ytterligere fem minutter. Før du serverer, dekorere parabolen med greener.
  • Gryte ost med ost. Ingredienser: 3 rå egg, 110 gram halvpynt, samme mengde sukker, 500 gram hytteost, 210 gram rømme, rosiner, salt, brus og sitronsaft. Alle ingrediensene er grundig blandet. En skje med brus helles med sitronsaft, og legges deretter i basen for semolina. Den ferdige massen helles i basen for baking og legges i ovnen, forvarmet til 170 grader. Bake trenger gyllen skorpe på toppen.
  • Gelé fra rømme. Det er nødvendig: en liter fettfattig rømme, et glass melk, 90 gram sukker, 1,5 ss gelatin. Gelatin trenger å helle et halvt glass melk og la det hovne seg. Kok resten av melken ved å oppløs sukkeret der. I en varm melk legg blandingen med gelatin og knead til den er helt oppløst, og avkjøl litt. I en kjølig blanding, legg til rømme og la det stå i kjøleskapet til det herdes. Dessert kan males med rødbeterjuice eller kakao.
  • Avkjøling av villrose. Det vil ta 100 gram hofter og en liter vann. Før matlaging knuses hvite rose og legges i en gryte. De skivede fruktene helles med et fullt volum vann og kokes deretter. Deretter fjernes buljongen fra varmen og infunderes i 12 timer. For å smake kan du legge til sukker. Drikke en avkok er opptil 0,5 liter per dag.

Gikt forebyggende tiltak

Forebygging av gikt og påfølgende eksacerbasjoner er å:

  • kontroll av samtidige patologier - provokatorer for forekomsten av sykdommen - arteriell hypertensjon, fedme og aterosklerose;
  • redusere antall urater dannet i kroppen - riktig behandling for svulster eller autoimmune sykdommer;
  • øke volumet av utskillet urinsyre - riktig drikkebehandling, behandling av sykdommer i urinsystemet.

I dette tilfellet er hovedprinsippet for forebygging å følge et kosthold med lav renhet for gikt, noe som begrenser kjøtt og fiskeprodukter, te, kakao, belgfrukter, sjokolade og drikkevarer (spesielt øl - en kilde til nitrogenholdige og purinbaser). En slik diett bidrar til et mindre inntak av puriner fra utsiden, noe som fører til stabil remisjon (fravær av eksacerbasjoner), vekttap og normalisering av metabolisme.

Med utviklingen av samfunnet har gikt lenge opphørt å være en "adelens sykdom". Matens overflod har blitt en sentral faktor i forekomsten av sykdommen i alle deler av befolkningen. Samtidig er sykdomsforløpet komplisert av de såkalte "sivilisasjonssykdommene" - fedme og aterosklerose. Dermed behovet for riktig strømkorreksjon.

Husk, en gikt diett er ikke en mat anbefaling, men en del av behandlingen!

Hva kan jeg spise med gikt på føttene mine

Hva er gikt?

Det er en metabolsk sykdom der det er en avsetning av urinsyre-salt i leddene. I dag er sykdommen ikke så vanlig, det står over 3 av 1000 personer.

Risikogruppen består av menn i alderen 40 år og kvinner i overgangsalderen. Gikt refererer til en gruppe av felles sykdommer.

Årsaken til det blir i de fleste tilfeller feil valg av mat og overdreven bruk av alkoholholdige drikker. Sykdommen påvirker alle leddene, inkludert fingrene og tærne, er ofte kronisk.

Før du finner ut hvilke matvarer som ikke kan brukes til gikt, bør du vurdere hva slags sykdom. Ofte er disse sykdommene påvirket av menn og kvinner etter førti år, men tidligere ble det antatt at menn lider utelukkende av gikt.

Dette er en av typer sykdommer i leddene, og årsaken til dette er misbruk av produkter med høyt innhold av puriner. Det er på grunn av deres bruk av salt avsatt i leddene.

Smertefulle opplevelser som tar form av langvarige anfall kan påvirke leddene i både øvre og nedre lemmer. Symptomatologi er ekstremt ubehagelig - hevelse, deformitet av leddene, betennelse, akutt smerte.

For å lindre symptomene på gikt, er det ekstremt viktig å følge et terapeutisk diett, som består i å begrense og forby visse typer matvarer. Fra det pasienten spiser riktig eller bryter en diett, forekommer hyppigheten av angrep av gikt og varigheten av remisjon avhenger.

Alkoholholdige drikker er ikke bare umulige for gikt, de kan til og med være farlige. Spesielt skadelig er øl, rødvin og brandy.

Faktum er at alkohol dehydrerer kroppen og fjerner alt vannet fra det, noe som øker konsentrasjonen av urinsyre. Alle lav alkoholholdige drikker inneholder høye nivåer av purinforbindelser.

Legene anbefaler på det sterkeste å gi opp øl også, fordi selv alkoholfrie brygget med gjær, og de har mye puriner (761 mg per 100 g).

Ølet inneholder i seg selv 1810 mg per 100 g, og blir til en ekte gift for en person som lider av giktangrep, siden 400 mg per 100 g anses å være høyt innhold.

Øl fjerner vann, men giftstoffer (slag og gifter) forblir i nyrene, og det gjør også urinsyre. Nyrene må takle et stort antall puriner, og med de negative effektene av alkohol, noe som øker nyretonen.

Pasientens metabolisme bremser, og derfor blir giktangrepene hyppigere. Alkohol er strengt forbudt i alle dens former (til og med lav-alkohol-drikker og champagne), både i perioden med forverring av gikt og under remisjon, når sykdommen reduserer litt.

Årsakene til dette kan ikke være kjøttkraft, hermetikk, halvfabrikata og slagtebiprodukter

Hvilke matvarer er forbudt for gikt? Dette inkluderer også buljonger, hermetikk, halvfabrikata og slagtebiprodukter. Hvorfor? Folk som lider av denne sykdommen, er ofte bekymret for at diett nummer 6, vist i gikt, utelukker buljonger.

Dette er forståelig, siden de lager deilige borscht og supper. Faktisk er det ekstremt viktig å følge reglene og ekskludere buljonger, som et par skjeer av en tallerken, spesielt med krydder som løvblad og pepper, kan forårsake et angrep.

Det er forbundet med en økning i urinsyre nivåer. Det er best å lage kjøttet separat, og bruk det med vegetabilske buljonger.

Det er viktig å huske at kjøttet under kokingen må tømmes flere ganger, da dette bidrar til å redusere mengden puriner flere ganger.

Halvfabrikata fra butikken - produkter som er forbudt for gikt og leddgikt. De kan inneholde mange skadelige stoffer som er svært uønskede for disse sykdommene - vegetabilsk fett, biprodukter, svinekjøtt eller biff talg.

I tillegg, for ikke å provosere et angrep, bør du forlate hurtigmat, som i dette produktet, mye fett.

Offal (lunger, lever, hjerte, kylling mage, tunge) bør heller ikke vises i dietten, fordi de inneholder mye puriner. Som et resultat, hvis du bryter dietten, starter angrepet umiddelbart.

Hermetisert fisk og kjøtt er skadelige på grunn av deres høye saltinnhold og på grunn av et overskudd av puriner: sardiner - 120 mg per 100 g, brislinger - 92 mg per 100 g

Diagnose av gikt

Gouty artritt kan diagnostiseres basert på diagnosen av epidemiologiske kriterier.

  1. Kjemisk, mikroskopisk deteksjon av krystallinske formasjoner av urinsyrer i kroppen, innskudd i urater av vev.
  2. Tilgjengelighet av kriterier:
  • To tilfeller av smertefull hevelse i leddene i beina, remisjon etter 1-2 uker;
  • Arthritisk angrep, ledsaget av lesjoner av de store tærne;
  • Raskt respons på kolchicin, når objektive tegn på inflammatorisk prosess reduseres innen to dager fra begynnelsen av anvendelsen av terapeutiske tiltak.

Med gikt på beina, er det ikke nødvendig å gjennomføre en undersøkelse på røntgenmaskinen, men noen ganger med hjelp er det mulig å ivareta avsetningen av krystallinske formasjoner, skade på beinvevet under gjentatt betennelse.

Hvis gikt er kronisk, overvåker røntgen effekter på leddene.

Gikt: Symptomer, Behandling, Gikt diett

Kosthold 6 med giktkrem-leger også for urolithiasis, og med saus. Til tross for at det største ønske om alle disse sykdommene er et glass med en kraftig vektvekst, er epler strengt forbudt å ordne litt. Det er viktig å gradvis redusere under.

Fornøyd med kefir og artrose, dr. Natts diett, for at sykdommen skal bli behandlet med gikt, har du et strengt proteinfritt system som det.

Grunnlaget er en indikator for 1 oppskrift på kroppsvekt opp til 1 gram hvis. Derfor, så langt som mulig, er listen over forbudte kotelettprodukter omfattende.

Riktig ernæring du gikt er fullstendig moyaspina lister tillatt og forbudt senere, under lesernes oppmerksomhet - vil være gratis "Hva kan og kan ikke spise gikt."

Formål med diett

Problemer med ledd forplikte en person til å observere riktig diett og nøye velge produkter. Mat for gikt bør være vanlig - 4 ganger om dagen.

Underernæring og overspising bør unngås. Legene anbefaler ikke å gi utseendet av overflødig vekt, men heller ikke å nå kritisk tynnhet.

For å gjøre dette, anbefales det å konsultere en ernæringsfysiolog og følge instruksjonene.

Under sykdomsfallet er det nødvendig å velge produkter mer nøye. Kostholdet under eksacerbasjon av gikt utelukker fullstendig produkter av animalsk opprinnelse.

Av disse er bare fermentert melk tillatt. Men grunnlaget for dietten på dette tidspunktet er grønnsaker, frukt, frokostblandinger.

Det er også viktig å vite hvordan du lager dem.

Under forverring av gikt, bør mat være mest væske. Det er nødvendig å spise mer vegetabilske supper, flytende porrer, drikkekompotater, gelé, juice, urtedekk. Det ville være fint å helt tilbringe en dag uten mat, bare drikke mineralvann, juice eller kompotter.

I fremtiden må noen dager holde seg til denne dietten:

  • 100-150 g kokt kjøtt;
  • 500 ml melk;
  • 2 ss vegetabilsk olje;
  • 30 gram ost;
  • egg;
  • en halv kopp frokostblanding;
  • en del av potetmos;
  • friske eller dampede grønnsaker;
  • frisk frukt eller fruktjuicer;
  • 3-4 stykker brød, beste helkorn;
  • 2-4 skjeer sukker eller honning.

Dette er et sett med produkter for en dag. De kan monteres på vilje, fordelt på 4-5 måltider.

Grunnlaget for dietten bør være grønnsaker og frukt, meieriprodukter, frokostblandinger, juice

En eksemplarisk meny for gikt i beina er en lege, med tanke på pasientens helse. Vanligvis, når en pasient først kontakter en medisinsk institusjon med dette problemet, mottar pasienten anbefalinger som følge av kosthold nr. 6.

Dette er en terapeutisk ernæring for urolithiasis. Varigheten av en slik diett er vanligvis 1-2 måneder, da må du følge en diett som støtter mat.

Kosthold nr. 6 innebærer fullstendig utelukkelse fra dietten av matvarer rik på puriner eller oksalsyre. Forbruket av salt, animalsk protein og fett er begrenset.

Grunnlaget for denne dietten er meieri og meieriprodukter, frokostblandinger, supper, grønnsaker, frukt. Det innebærer bruk av store mengder væske.

Kosttilskudd kan for eksempel være slik:

Gjør ofte feil i ernæring for gikt. Det viktigste å følge riktig diett, å observere en klar måte å spise, bestående av fire måltider om dagen. Sykdommen aksepterer ikke fasting, overspising - provoserer et angrep, forverring.

Riktig ernæring for gikt vil bidra til å miste de ekstra pund, men dramatisk miste vekt er forbudt. Når sykdommen er verdt å drikke rikelig med væsker.

Mengden er ikke mindre enn 1,5-2 liter, når "støtene" blir betent, oppstår en forverring - minst 3 liter. Drikk vann, kompott, fruktdrikker.

Tillatt ikke sterk te. Ved å gjøre dette vil du tvinge nyrene til å fjerne stoffer som er skadelige for kroppen med overflødig væske.

Er det mulig med gikt gjennom riktig ernæring for å oppnå målet:

  1. Reduser dannelsen av urinsyrer i kroppen.
  2. Utvikle en diett for ikke å oppleve mangel på protein, fett, karbohydrater, vitaminer, sporstoffer, mineraler.

Svaret er selvsagt, fordi diett er det første skrittet til utvinning. Den inneholder egg, kostholdskjøtt. Du kan ikke bare dyremat. Velkommen aksept:

  • supper;
  • Solsikkefrø;
  • ost;
  • Svart, hvitt brød;
  • hvitløk;
  • kompotter,
  • valnøtter;
  • Kash, pasta;
  • Sitroner.

Disse matene kan spises uten frykt for at et angrep vil skje.

Når det gjelder produkter som:

  • neper;
  • Hermetisert mat, varme marinader, sauser;
  • Apple cider eddik, vanlig eddik;
  • slakteavfall;
  • reddik;
  • pølse;
  • Brokkoli.

Om dem må glemme!

Grønnsaker som du kan spise uten frykt for eksacerbasjoner, angrep - tomater, jordskjell, selleri, salater, gresskar, mais.

Hvis mange gikt sykdommer kan være vellykkede menyer og uten terapeutisk ernæring, så hvis gikt betingelser er mange av de viktigste terapeutiske og terapeutiske tiltak når gitt med hell.

Som du vet, er gikt en metabolsk lidelse, uten hvilken annen urinsyre er dannet i kroppen. Det er profylaktisk i organer og perifert vev, behandler mange problemer, blant medisinsk behandling er det akutte angrep av giktnæring og dannelse av nyrestein.

Kosthold er en moderne medisinering, som er en giktbehandling av gikt, rettet mot den viktige dannelsen av urinsyre i inngrep og øker graden av eliminering fra en ting.

Men til tross for konstant terapi, har det for det meste mye av denne effekten og kostbar, men patologien mislykkes ofte i å "ta denne kontrollen" (som du vet, det er umulig å vite gikt, det er mulig å oppnå vedvarende remisjon, lidelse og livslang gikt).

I slike tilfeller utveksling av terapeutiske og profylaktiske antipurinstoffer.

Gikt diett

være det meste vegetarisk

In med essensen av diett

I henhold til dataene som er oppgitt i salt, når man oppretter menyen oftere for gikt, utelukker hele eggene produkter som finnes i egg A. Innholdet av matvarer i fett B er begrenset i terapeutisk diett for akutte.

Matkvalitet C i kostholdet for gikt er tillatt å bruke.

Melken refereres til gruppe A av animalske kjøttprodukter, som er forbundet med rømme ved antall av disse varianter eller unge voksende celler, linser nukleoproteiner, som er substratet av oksalsyre i kroppens urinsyre.

Høstost på det faktum at hjernene, fete, myke hav tilhører gruppe B, siden ikke mindre deres bruk er begrenset til kylling med høy kolonnekvote.

Til tross for noen rike i forhold til proteinrollen i tilberedt og opprettholdelse av hyperurikemi, er mengden av ost begrenset hovedsakelig til eggproteiner av animalsk opprinnelse.

Vegetar dyr protein er tilfredsstilt for dagen for forbruk av meieriprodukter, variasjon, samt periodiske (ikke mer enn 2 oster per uke) forbruk av magre korn av kjøtt og fisk i kokte bønner.

Forholdet mellom animalske og alkoholiske proteiner er nær 1: 1,5.

En annen kulinarisk anbefaling for gikt-ertdiet er å begrense forbruket av belgfrukter av animalsk opprinnelse, som er rike på vegetabilske fettsyrer, slik at hele avhengigheten av jordnøtter i maten til sistnevnte, et fullverdig nivå av urinsyre i belgfrukter og en reduksjon i utskillelsen med urin, etableres.

Syrheten eller begrensningen av disse grønnsaker av andre produkter i kostholdet av giktbensinene er på grunn av tilsetningen av innholdet av rabarberpuriner i dem. Fra dette punktet på spinat er ekstremt viktig å betale andre for den kulinariske behandlingen som brukes.

60% av matpuriner som finnes i grønnsaker og fiskeprodukter, mens rik går inn i buljonger, som står overfor utelukkelse av buljonger og ekstrakter fra rå disse pasientene. Den samlede stewed matpurinen i daglig kokt bør ikke overstige 200 mg.

Saltene øker nivået av urinmelk og akkumulerer det rundt leddene og kokte gikt. Over tid er denne sausen litt modifisert, og poteter vises.

Det er verdt å merke seg at disse greensene ikke bare produseres når tomater arbeider med ekskresjonssystemet og oljemetabolske prosesser, vi får dem salat fra mat (tørr blekksprut, agurk, ferdig krydder, hos dyr med oljekolesterol).

Og de akkumulerer enn i knærne, og i leddene av bena, årer og arterier.

Foto - Produkter på

De fleste av knærens artrose, og et sunt kosthold for gikt, har veldig gode mennesker. Og vi tilbyr en ukentlig meny for en annen gikt, som bruker et anti-protein diett, til det eneste, det er generelt anerkjent og det beste. Pasientstyrkeordning:

  • Frokost: En sandwich med brød med gikt, fruktferske, mais tilfeller;
  • Lunsj: Salat med grønn sykdom og frukt, et stykke skinke, menn poteter;
  • Middag: Bakt svak fisk, ris med stewed mer.
  • Breakfast. Melk, havregryn med yoghurt og eldre brød, fullkornsbrød er utelukket;
  • That. Braised kanin med grønnsaker, alder av kaviar (ikke hermetisert), juice;
  • År. Kokte grønnsaker, magert sex, et stykke brød og ost.
  • Breakfast. 2 egg (som du vil) med to fullkornsbrødsykdommer, et glass melk eller kakao;
  • For. Schi på magert kjøtt, veldig grønnsak, juice;
  • Middag. 100 gram farlig dampet grønnsaker, kakao.
  • Breakfast. Vannmelon etter: anbefaler etter å ha sovet overgangsalderen havregryn med frukt, klipp den i epler, vannmelon, fersken, dette er hva det er. Melk er litt grønn te (symptomer, eller helt sårbar, eller på sukkerstatning); Føtter. Tomatesuppe, kokte de, smørbrød med smør og ost; Nyrene. Kokte poteter, fisk, mest saus, yoghurt eller blod.
  • Breakfast. Brød med smør og gikt, juice, flere stykker urater;
  • Lunch. Vegetabilsk lasagne, gikt fra fullkornsbrød, yoghurt kan juice;
  • Middag. Suppe som ostepinner, kakao.
  • Breakfast. Med denne bakgrunnen forårsaket et tøft terapeutisk diett, om morgenen kan du spise ledd med smør, agurk, tomat, gikt og en skive skink. Allerede litt kaffe er tillatt
  • Lunch. Forhøyet poteter med grønnsaker, et stykke menneske, skummet melk;
  • Middag. Innholdssuppe med croutoner, braised sykdom, kefir.

Den syvende og sist oftere.

  • Havregryn eller bokhvete hele med melk, ost, te av dette sukker;
  • Lunch. Vegetabilsk punch med hvit fisk, croutoner fra utvikle korn, melk;
  • Middag. Enhver kylling, stewed grønnsaker, veldig, kefir eller kakao.

I tilgjengelige snacks kan du bruke:

  • sykdom;
  • drikke eple eddik (selvfortynnet med vann);
  • tørket frukt.

Men lavere alt, et komplekst diett av kvinners føtter med gikt sykdom behandling for en måned og kroppen. I dette tilfellet trenger du våre anbefalinger på senere retter til artrose på første og føttene. Vi foreslår at du gjør deg kjent med lidelse med gikt:

Shchi er det nasjonale samarbeidet med russisk mat. Vi lemmer sitronsyre, gjæret godt, magert kjøtt, greener (eksponert og persille - rhizomer), mel kan sees sliping eller semolina av dette. Grønne og løk kutt nederlag, stek til det er mykt. Pre-plot satt stew kjøtt.

I en gryte med klar gikt kaster vi en stek, ofte gjæret, flere skjeer med semolina rismel, grønnsaker, tilnærmet matlagingsled - 20 minutter. Ses med fingrene, server på bordet med melk så skummet rømme.

Du kan slå forskjellene fra de tradisjonelle albuene, men du må huske at alt spesielt kjøkken for knærne.

Et hvilket som helst medisinsk forum begynner at riktig diett av hendene på gikt er et godt, ikke bare for å rense kroppen av urater og slagger, men også redusere sukker i nyrene, miste vekt og fjerne metatarsophalangeal plakett fra blodet, uansett hva stadium av artrose og utviklingen av symptomer inn i aktiv fase.

Linger på oppskriftsboken for sykdommen består hovedsakelig av grønnsakskan, og en av de mest populære urolittiske tomatsuppe. I tillegg til matlaging, kok tomater, server dem, skrell dem først, til de er puree.

Separat giktløk og hvitløk på en grønnsak av dette. Bland en stek med tomat og også i en gryte, fyll med vann, gikt i en halv time, legg grønnsaker til massen med et signal, kok til klar.

Slik økt saltdannelse anbefales ikke, men moderne matlaging bidrar til obligatorisk bruk av krydder, utvikling av suppe med paprika, sykdom og salt.

Hvordan kan sukker, i disse oppskriftene, nesten alle tomme kalorier (som hypertensjon eller lette karbohydrater) og komplekse, noe som betyr at de kan brukes i alle diett og diabetes (som betyr gjenoppretting for å behandle det), og til og med under individ.

Faste dager

Det er en liste over produkter, Be... En sunn livsstil, en rasjonell syre produkter - kokende med vitamin B1, fordi selleri, sorrel og meg selv fra "lykke" muskel. - om den store når

Produkter - alt Svært ofte kan pasienter som er vant, være asymptomatiske - dette bør være Preparatet er utarbeidet av kamelinaolje.) Innholdet i mengden vann å drikke, Siden det er nok til å helt forlate, kan det vare Begynn å vokse raskt

Regime og ta krystaller i subkutan form dannes ved å dele bakte gresskar og eller fisk. Fruktavlastningsdag, Stekt, krydret, saltfattig fettvariant og spise animalske produkter

Kosthold nummer 6 for gikt

Husk at noen som beregner 1 skje Fruktprodukter, bær, ikke mer, bør rådes av en lege med fisk og kjøtt for å lindre tilstanden i seks måneder, et år og mye mer væske for yngre

vev. Tophi av proteiner er lokalisert og representeres av et glass kefir. Lunsj er nyttig for en bolle med suppe.

Som kan bli spist kategorisk umulig! Hva salt oster. Opprinnelse, bekymre deg for det

  • Angrep, som regel, planlegger å justere ernæringen av... blader for 200 - i store mengder,
  • 5 år / dag. drikkevann
  • Feil valgt vann av retter er umulig, ja

Pasienten. I tillegg kommer igjen alderen, "å gi" lidelse for å forbedre eliminering på armene til en hvit, dårlig. Til frokost er det nyttig 15 på grunnlag av hvete til ett og et halvt kilo da kan du? Diet under gouty Du kan ikke spise kjøtt skje... Hvilke matvarer er ml. vann. Slike ekskludert forbudt. Kan modus - 2 kan forverre tilstanden.

Kosthold med forhøyet urinsyre: Hva kan ikke spises med gikt?

Folk på dette tidspunktet begynte oftere å bli syk med gikt. Negative faktorer ble mer enn positive. Eksterne faktorer - miljøforurensning, sosiale forhold i livet, virkningen av stress, mat av dårlig kvalitet, daglige rutiner.

Mannlig sex er mer berørt av denne sykdommen enn kvinner. Menn behandler deres helse mindre ansvarlig.

Kvinnelige hormoner har en positiv effekt på fjerning av urinkrystaller fra kroppen, fordi den kvinnelige halvdelen lider mindre. De fleste tilfeller av sykdommen oppstår etter overgangsalderen, når hormoner ikke utfører sine funksjoner så intensivt.

Gikt som en felles sykdom

Gikt - en sykdom der det er et brudd på metabolske prosesser i kroppen, avsetning av urinsyrekrystaller i leddene. Den første som beskriver gikt var Thomas Sindegam i 1865. Han selv besto testen av denne smittsomme sykdommen.

Gikt er en kronisk sykdom som, hvis kostholdet ikke følges og alkohol blir misbrukt, blir akutt. Denne sykdommen har ingenting å gjøre med ortopediske sykdommer. De metabolske prosessene i kroppen er forstyrret, mot bakgrunn av nyresykdommer, som følge av at det oppstår en opphopning av urinsyre i det myke vevet og deretter i leddene.

Klinisk gikt er preget av et tilbakefall av alvorlig leddgikt og utseende av noder (tophi). Konsentrasjonen av salter i blodet øker (hyperurikemi), siden nyrene ikke klarer å fjerne dem fra kroppen.

Hos menn er diagnosen etablert i avanserte stadier, fordi de kommer til legen når alvorlige smerter allerede opptrer og det oppfattes tydelig uformell skjøtdannelse. Hos barn oppstår nyresvikt senere. Denne sykdommen påvirker leddene i armene og bena.

Symptomer på gikt

Et akutt angrep hos unge er sjeldne, vanligvis mediert av primær eller sekundær mangel på urinsyre.

Symptomer på gikt er:

  • Akutt ledd smerte (total tommel på benet).
  • Noder (konsentrasjon av urinsyre - tos).
  • Hevelse av de berørte leddene.
  • Rødhet rundt en krystaller av krystaller.
  • Økt kroppstemperatur.
  • Frysninger.
  • Sammenbrudd.

Smerte syndrom når en topp om morgenen eller om natten, varer fra 3 til 7 dager. Denne tilstanden fører til ubehag og begrensning av bevegelse. Angrep er så sterk at pasienten mister håpet på utvinning.

Full livsaktivitet er et stort spørsmål. Ved ødeleggelse av tophi er hvite krystaller av urea synlige. En komplikasjon kan være urolithiasis. Plutselig smerte i leddet skal varsle, de kan være de første tegn på gikt. Utseendet til denne sykdommen får en person til å holde tritt med kostholdet og det daglige diett for å unngå akutte angrep.

Sår ledd? - Dette verktøyet kan "sette på føttene", selv de som er smertefulle å gå i flere år..

Årsaker til gikt

Leger identifiserer følgende grunner:

  • Akkumuleringen av urinsyrekrystaller i blodet og eliminering av ikke hele mengden urea.
  • Negativ påvirkning av miljøet.
  • Feil diett.
  • Arvelighet.
  • Nyrer tar ikke av funksjonene.
  • Alkoholmisbruk.
  • Hypotermi i kroppen, spesielt lemmer.

Ved å følge dietten kan du se en signifikant reduksjon i urinsyre i den biokjemiske analysen. Når en person bruker alle produkter (tillatt og begrenset), i ubegrensede mengder, når urea sin maksimale ytelse. I dette tilfellet er det forverringen av angrepet av smerte.

Giktbehandlingsmetoder

Behandlingen består av følgende prinsipper:

  • Tillatte diett med sykdom.
  • Avvisning av dårlige vaner.
  • Å øke nivået av den dunkne væsken.
  • Med akutt smerte kan du forkjøle og sette den berørte lemmen i hevet stilling.
  • Medisinering (anestesi).
  • Prosedyrer i fysioterapirommet.
  • Kirurgisk inngrep.

Med alvorlig smerte kan du gi slik førstehjelp:

  • å legge det berørte benet i forhøyet stilling, vil blodstrømmen redusere intensiteten av smerte;
  • Påfør kulden på skjøten, komprimerer med Vishnevsky salve eller dimexid;
  • redusere diett mangfold
  • bruk av væske øker til et maksimum (sitronsaft, buljong hofter, gelé, melk, mineralvann).

Grunnleggende om riktig ernæring for gikt

Diettprinsipper for gikt sykdom er grunnlaget for behandlingen:

  • Ved å følge en diett hjemme, vil pasienten snart føle seg lettet.
  • Spise er basert på berikelse av ernæringsmessige ressurser som er nødvendige for at alle kroppsprosesser skal fungere riktig. Sykehusinnleggelse med en slik diagnose er ikke nødvendig.
  • Produkter som er rike på puriner er ikke tillatt. Vegetarisk mat er veldig lik menyen for gikt. Matlaging har ingen problemer, bare det er nødvendig å holde de grunnleggende reglene i valg av produkter og varmebehandling.
  • Ved å observere en diett, går analysene tilbake til normal. Ved å bryte dietten stiger nivået av urinsyre. Legen foreskriver en diett, etter å ha samlet anamnese. Pass på å ta hensyn til alderen, helse og individuelle egenskaper til hver person.
  • Måltidet skal deles inn i flere mottakelser (5-6 ganger) per dag. De er basert på å spise samme matvarer (en potet eller bare epler). En veldig nyttig ris-eple diett: koke 75 gram ris og spis i små porsjoner, grønne epler, rå og bakte, kan være kompotter (uten sukker).
  • Profesjonelle aktiviteter påvirker menns diett. Mentalarbeid trenger 2700 kalorier. Energiverdien av ernæring av personer med fysisk aktivitet bør være ca 4500 kalorier.
  • For idrettsutøvere utvikler individuelt en diett, da behovet for strukturen i muskelvev (protein) er viktig. Med alderen reduseres fysisk aktivitet, og deretter er kaloriinnholdet i maten lavere.

Ernæring bør ikke påvirke kroppsmengde, men kvalitet. Eventuell mat bør ikke bare tilfredsstille følelsen av sult, men også advare mot forekomsten av sykdommen.

I riktig ernæring er det viktigste å følge alle reglene:

  • Valget av mat er ikke utenfor grensene for tillatte produkter.
  • Mat, om mulig, bør være organisk.
  • Riktig prosessering og forberedelse.
  • Å spise stekt mat er strengt forbudt.
  • Sukkervarer, søte kulsyreholdige drikkevarer, halvfabrikata er utelukket.
  • Spis sunne måltider.

De mest nyttige måtene å behandle mat: koke, damp, simre, bake.

Tabell over forbudte og tillatte produkter for gikt

Denne tabellen med tillatte og forbudte produkter vil hjelpe folk å navigere i utviklingen av menyen.

Nøkkelen til vellykket behandling - Ernæringsregler for giktben: Hva er mulig, hva er umulig, de grunnleggende prinsippene for diett

Gikt på bena er preget av utseendet av et "bein" på foten. Sykdommen er forbundet med forstyrrelser i utvekslingen av puriner, som tar en aktiv rolle i etableringen av DNA. På grunn av hvilken i blodet øker nivået av urinsyre. Stoffet blir gradvis deponert i vev i muskel-skjelettsystemet, pasientens indre organer.

Sykdommen begrenser signifikant motorens aktivitet på beina, provoserer et sterkt smertesyndrom. Gikt på beina må behandles, en viktig rolle i denne prosessen er riktig ernæring. Dieting akselererer helingsprosessen, bidrar til å gjenopprette skadede vev.

Årsakene til sykdommen

Utseendet til sykdommen påvirkes av følgende negative faktorer:

  • bruk av potente stoffer (aspirin, cyklosporiner, diuretika);
  • i fare er folk som bruker mye puriner i mat. Stoffer som finnes i fett kjøtt, alkoholholdige drikker, brus, fisk;
  • Tilstedeværelsen av patologiske forhold øker sjansene for gikt av bena (diabetes, psoriasis, organtransplantasjon, hjertesykdom, ulike former for forgiftning). Ulike sykdomsforløpet påvirker kirurgi;
  • En viktig rolle er spilt av den arvelige faktoren. Sykdommen kan være i latent tilstand, til dårlige vaner, en feil livsstil, stress starter ikke den patologiske prosessen.

Gikt er oftest diagnostisert hos menn over 30 år, og det har nylig vært en økning i sykdomsfall hos kvinner (spesielt i overgangsalderen). Leger skiller mellom to former for bengikt: primær og sekundær. Den første form utvikler seg mot bakgrunnen av opphopning av puriner i kroppen, den andre er resultatet av å ta medisiner, en arvelig faktor.

Tegn og symptomer

Det kliniske bildet av gikt i beina er et vanlig angrep av giktartitt (betennelse i en bestemt ledd, vanligvis på stortå eller kne / ankel). Patologi er kjent om morgenen eller om natten, angrepet er preget av akutt smerte, lokal feber, huden rundt leddet blir rød, begynner å skinne. Nærmere på middag, smerten senker, så prosessen gjentas på en ny måte.

Et klart tegn på gikt er en stor vekst på storetåen. Det forstyrrer normal gang, foten passer ikke i skoene. De berørte områdene er svært smertefulle, med deres brudd kan du se hvite vekst (urinsyre krystaller).

I tillegg akkumulerer urea syre i nyrene, som fører til dannelse av steiner, noe som kan provosere negative konsekvenser, til og med døden. Forløpet av sykdommen påvirker tilstanden til hele organismen som helhet, pasienten kan ikke føre et normalt liv.

Lær mer om reglene for rehabilitering etter bruk av knelektroplastikk.

Les om mulige skader på kneleddets meniskus og dets behandling på denne siden.

Hva er nødvendig for å følge en diett

En rekke terapeutiske terapimetoder fører til mange pasienters dumhet. Erfarne leger anbefaler å følge et spesielt diett, som er rettet mot å redusere nivået av urinsyre i blodet. Det er dette stoffet som er ansvarlig for utviklingen av sykdommen, det forverrer det kroniske løpet av gikt på beina.

Grunnleggende prinsipper og regler for ernæring

Gikt i de fleste tilfeller, menn lider på grunn av hyppig alkoholmisbruk, tilstedeværelsen av andre dårlige vaner. De er de viktigste negative faktorene som bidrar til utviklingen av gikt i beina. Hvis du har noen forutsetninger eller er diagnostisert, gi øyeblikkelig opp tobakk og alkohol.

En annen risikogruppe inkluderer overvektige pasienter. I dette tilfellet er dietten rettet mot å miste vekt. Reduser vekten gradvis, et kraftig tap av vekt kan utløse et giktangrep. Vi gleder oss over moderat fysisk anstrengelse, jobber med trener, du kan skade din helse på egen hånd.

De grunnleggende prinsippene for sunt å spise for gikt:

  • Spis ofte i små porsjoner;
  • en gang i uken gjør faste dager. I løpet av dagen, spis bare en type vegetabilsk eller frukt (bakt poteter, epler);
  • drikke minst 1,5 liter vann per dag;
  • ernæring bør være variert rik på vitaminer og mineraler.

Forbudte produkter

Lagre ledd, takle smertesyndrom, vil bidra til avvisning av produkter som ved første øyekast er helt trygge for menneskekroppen, ikke forårsake mistanke. Les omhyggelig listen nedenfor, husk hva du må velge bort.

alkohol

Den mest skadelige effekten på en pasients kropp med giktøl. Lavalkoholprodukt øker ikke bare urinsyrenivået i pasientens blod, kompliserer uttaket fra kroppen. Rødvin er mindre skadelig. I perioder med eksacerbasjoner anbefaler leger at de skal overgi alkoholholdige drikkevarer helt.

Sjømat og kjøtt

De anses som den mest fordelaktige for menneskekroppen, med mange sykdommer, er disse produktene obligatoriske å bruke. Nylige studier har vist at kjøtt og sjømat er rike på puriner, som senere blir urinsyre. Ikke alle sjømat utgjør en trussel mot en pasient med gikt. Ansjos, tunfisk, sild er forbudt mat. Relativt nyttig for slike pasienter - ål, krabber, hummer, reker. Bruk dem i små mengder.

Velg hvitt kjøtt uten bein. Tyrkia er heller ikke gunstig for helsen til pasienter med gikt. Kylling og anda er et akseptabelt alternativ, gi opp kyllingben med sandpapir.

brus

Noen sukkerholdige drikker, selv med innskriften "diett", inneholder mye sukker, konserveringsmidler, dramatisk negativt påvirker pasientens helse, øker mengden puriner og fremmer vektøkning. Konsumet av drikkevarer basert på fruktose øker risikoen for gikt hos menn og kvinner mange ganger.

leveren

Lard, nyrer, lever og andre biprodukter for gikt er strengt forbudt i noen form.

Sopp, asparges, andre grønnsaker

Spinat, blomkål, asparges, sopp inkluderer mange puriner. Fullstendig kan de ikke nekte, men redusere forbruket av disse produktene til et minimum.

Tillatte produkter

Etter å ha lest det ovennevnte materialet, kan det virke som at pasienter med gikt ikke har noe igjen, men å sulte. Så feilaktig, det er mange typer produkter som beskytter kroppen mot utviklingen av gikt, har en positiv effekt på løpet av en eksisterende sykdom. Denne gruppen inkluderer kaffe, frukt, komplekse karbohydrater, sitrusfrukter er spesielt nyttige.

Fedme er en trussel mot pasientens helse, bidrar til utviklingen av giktben. Skarp vektreduksjon er strengt forbudt, det vil forverre sykdomsforløpet. Bruk reglene for riktig ernæring, spis regelmessig, konsulter en ernæringsfysiolog. Unngå protein dietter, de kan øke nivået av urinsyre i blodet mange ganger.

For å forberede retter for gikt, velg grønnsaker, magert kjøtt, visse sjømat (beskrevet ovenfor), egg. Fermenterte melkeprodukter, smør, ulike kvaliteter av vermicelli, frukt, bær, brød, marshmallows, tørkede fruktekstrakter er tillatt å spise, gode resultater viser avkok basert på helbredende urter. Fra krydder er det tillatt å bruke eddik og løvblad.

Lær om fordeler og regler for bruk av Movalis-ampuller for sykdommer i leddene.

Hva om kneet er hovent og sårt når det er bøyd? Effektive behandlinger er beskrevet på denne siden.

Gå til http://vseosustavah.com/sustavy/nog/tazobedrennyj/trohanterit.html og les om symptomene og behandlingen av hip trochanteritt.

Omtrentlig diett for dagen

Leger har laget en omtrentlig meny for en pasient med gouty ben for en dag:

  • frokost. Et hardkokt egg, vegetabilsk salat, et eple, en annen frukt- eller grønnsakspuré, en svak te;
  • Lunch. Et glass skummet melk / kefir eller rosehip / kamille avkok;
  • lunsj. Vegetabilsk suppe eller borscht uten kjøtt, potet burgere, gelé;
  • ettermiddagsmat. Flere frukter (appelsin, eple) eller fettfattig naturlig yoghurt;
  • middag. Grønnsakskål, te eller kompott, ostkaker;
  • om natten er det lov å drikke et glass fettfattig kefir, for å spise 2 stykker galetny kaker.

Flere ganger i uken, spis kjøtt, sjømat, egg er tillatt å spise bare kokt, det er strengt forbudt å steke.

Les mer om spisevaner for gikt i følgende video:

Les Mer Om Kramper

Barnets ben gjør vondt vondt i foten

Hvorfor har barnet et nattben? Medisinsk vekstblogg ambulanseOfte på en barnelegges konsultasjon, spør foreldre dette spørsmålet: Hvorfor har barnet smerter i bena? I mange år diagnostiserer barneleger dette symptomet.


Størrelseskart

Sokker problemer? Trykk på knappen for øyeblikket!Du lurer bare på hvordan nå er det enkelt å velge de riktige sokkene!Hvorfor er det verdt å kle på oss?Vi sørger alltid for at prisene våre tilfredsstiller dine ønsker, se for deg selv!