Heel anspore - bilder, symptomer og behandling

Hælen sporer er den såkalte inflammatoriske degenerative prosessen i det myke vevet rundt hælhøyden. Hælen sporer seg selv er ikke en egen sykdom, det er et syndrom som forekommer under visse patologiske forhold. Dens essens ligger i veksten av beinvev av calcaneus.

Resten har en veldefinert lokalisering - plantaroverflaten av calcaneus, i tilknytning til fotens lange ligament. Størrelsen på veksten kan variere litt, og formen ligner en spore.

Årsaker kan være infeksjon, akutt eller kronisk trauma, revmatisme, langsgående flatfotenhet, vaskulære lidelser, som i løpet av årene blir til beinvekst som ligner en nebb eller spike. Hælsporer er oftest funnet hos middelaldrende og eldre mennesker.

I denne artikkelen vil vi se på hvordan man kan kurere hælesporingen, det vil si hvilke behandlingsmetoder som vil være mest effektive og raske. Anmeldelser av vellykket terapi kan leses i kommentarene.

årsaker til

Hvorfor utvikler hælesporet, og hva er det? Dannelsen av en anspore på calcaneus begynner med utseendet av plantar fasciitt. For det første er fascia betent - bindevevet til sålen, som ligger nær kalkbanetubberet og når tåen på foten. Deretter, hvis prosessen er forsinket, oppstår forkalkning - impregnering av det betente området med kalsiumsalter. Slik dannes osteofyt, som på grunn av sin karakteristiske utseende fikk navnet "spurte" blant folket.

Provokative faktorer som bidrar til utviklingen av sporet på stedet:

  • alle typer flatfotthet med en kraftig økning i belastningen i hælområdet, skarp spenning og permanente skader på sener i området på fotens bue;
  • betydelig fysisk styrke og intensitet av fysisk trening, hvor store belastninger faller på fotområdet;
  • Overvekt, når kroppen trenger å omfordele kroppsvekten;
  • aldersrelaterte endringer i ledbånd og ben;
  • effekter av fotskader, spesielt i hælområdet;
  • revmatisme;
  • vaskulære lidelser;
  • skade på nerver i sonen av nedre ekstremiteter.

Ofte er det ingen synlig grunn for sykdommen i hælesporingen, spesielt hos eldre. Den vanlige misforståelsen at smerte er assosiert med benhvelbenvekst eller "anspore". Mange har "sporer" av calcaneus, men ikke alle utvikler betennelse i fascia.

Symptomer på hælsporer

I tilfelle en hæl-anspore er hovedsymptomen akutt helsmerte. Folk beskriver smerte som boring, piercing, brenning.

Det er permanent, men intensiteten kan variere gjennom dagen, økende eller redusert. Hos noen pasienter kan den alvorligste smerten være om morgenen og reduseres ved anstrengelse. Andre pasienter oppdaget en økning i smerte nærmere natten, etter et langt opphold på føttene. Noen ganger kan smerte spres til hele foten.

På grunn av den konstante, noen ganger smertefulle, endres smerte i personens gang. Dette skyldes at en kvinne eller en mann sparer en sårhæl og prøver å gå på hele foten når han går.

Heel spurre: bilde

Som hælen sporer ser ut, tilbyr vi for å se detaljerte bilder.

Hvordan bli kvitt hælsporer?

Behandling av hælsporer bør være omfattende og gjennomføres i flere retninger samtidig.

Det er flere måter å kvitte seg med på hælen: ikke-medisinske metoder, medisinske metoder, fysioterapi og terapeutiske øvelser, samt kirurgisk behandling. Vurder disse metodene mer detaljert.

Behandling av hæl sporer hjemme

Når det første symptomet på hælsporingen fremkommer, er behandling nødvendig. Som regel, slik vev som "bunter", "fascias" helbreder seg ganske sakte. Dette kan ta flere måneder til smerten er helt forsvunnet. Følgende prosedyrer kan imidlertid bidra til rask gjenoppretting.

En kombinasjon av ulike hjemmespørsmål kan hjelpe. Sammen er disse prosedyrene kjent som konservative terapier for plantar fasciitt.

  1. Før du behandler en anspore hjemme, bør du redusere lasten (eller fjerne den helt) fra sålen, der det er en anspore. Gjør det enkelt, det vil kreve en gummirulle eller "smiing", skåret ut av gummi. Slike tilbehør stables eller limes til skoene slik at det er plass mellom hælen og skoene. Dette vil sterkt redusere byrden og lette smerten.
  2. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. Dette er medisiner som Ketorol, Niz lindrer ofte smerte, og lindrer midlertidig betennelse midlertidig. Ta stoffet kan være 1 tablett ikke mer enn to ganger om dagen, alltid etter måltider, fordi Denne gruppen medikamenter har en negativ effekt på mageslimhinnen. NSAID bør ikke tas i mer enn 5 dager.
  3. I tillegg til narkotika for helspring, tatt muntlig, brukes ofte ulike eksterne midler i form av salver og geler, noe som bidrar til å redusere smerte, men på grunn av lokale tiltak gir kroppen ikke felles for bivirkningene som er karakteristiske for NSAID.

I tillegg til metodene beskrevet ovenfor er det viktig å bruke sko med spesielle ortopediske innleggssåler og hælputer. Takket være slikt tilbehør vil belastningen på føttene bli jevnt fordelt, noe som vil lette de smertefulle opplevelsene.
Hvis grunnlaget for utseendet på hælsporer er noen sykdom, er det nødvendig å ikke bare engasjere seg i direkte behandling av hælsporingen, men også å gjennomgå en behandling for den underliggende sykdommen.

Medisinsk blokkering

Injeksjoner av glukokortikosteroider i stedet for lokalisering av sporet. Injeksjoner av diprospan og phosteron er mest effektive. Metoden er som følger: Legemidlet injiseres ved punktet med den høyeste smerten, som følge av smertesyndromet, reduseres, betennelsen minker, opphopningen av kalsiumsalter løses gradvis.

I noen tilfeller trenger du 1-2 re-injeksjoner. Prosedyren bør kun utføres av en erfaren spesialist, siden det er nødvendig å nøyaktig bestemme antallet narkotika, samt sted og dybde av introduksjonen.

Røntgenbehandling

Påvirker betennelsen med røntgenstråler. Med samme formål ved bruk av høyfrekvente strømmer (UHF), laserterapi, magnetisk terapi.

Shock wave therapy hæl sporer

Metoden for sjokkbølgebehandling for denne sykdommen ble utviklet av sveitsiske leger for over ti år siden. I dag er det den mest effektive måten å kurere hælesporet på, som har et minimum av bivirkninger, og dets effektivitet - 85%.

Fordeler med sjokkbølgebehandling:

  • prosedyren tolereres lett av pasienter i alle aldre;
  • ikke behov for sykehusinnleggelse;
  • den høyeste ytelsen.

De viktigste kontraindikasjoner for UVT:

  • graviditet;
  • akutte smittsomme sykdommer, forgiftning av kroppen;
  • nervesystemet lidelser;
  • blødningsforstyrrelser;
  • sykdommer i kardiovaskulærsystemet, lavt blodtrykk.

Under påvirkning av ultralydspulser blir kalsiumavsetninger "brutt opp" i små partikler som fjernes fra pasientens kropp gjennom blodet. Samtidig aktiverer sjokkbølge terapi prosessen med myk regenerering, reduserer betennelse, hevelse.

Bruken av sjokkbølge-terapi ved første trinn gjør det mulig å fjerne hælesporet helt. Bruken av teknikken i avanserte tilfeller lindrer betennelse, hemmer eller fullstendig stopper veksten av kalsiumvekst.

Folkemidlene

Sammen med medisinske preparater med hælsporer, gjør folkemidlene også ganske bra, som lett kan forberedes av deg selv hjemme.

Siden blant oppskrifter av tradisjonell medisin er det mange tips om hvordan å kvitte seg med hælen sporer, vil vi bare vurdere den mest effektive:

  • Ifølge gamle kinesiske avhandlinger om helse reduserer tilstedeværelsen av metall veksten av bein. For bruk er det best å bruke kobber eller sølv, men i fravær kan du bruke aluminiumsfolie. Det må rulles opp i flere lag, og festes med en gips til hælen. Behandlingsforløpet er 30-45 dager.
  • Til benet kan knyttes kompresser av Kombucha. En forutsetning - i løpet av uken, hell ikke inn i krukken der sopp, sukker. Etter å ha festet kombucha på beinet ved hjelp av cellofan, er kompressen fra oven bundet med et håndkle og forlatt over natten. Denne oppskriften er brukt i 10 dager, og etter en kort pause - ytterligere 10 prosedyrer.
  • Hakkede umodne valnøttfruer må helles med en liter vodka og legges i solen i 14 dager, deretter belastning. Gjør denne infusjonen komprimerer om natten.
  • For behandlingen trenger du 10 teskjeer med honning, 10 ts, havremel og litt tålmodighet. Vi gjør prosedyren for natten. Ta 1 teskje honning og 1 teskje havregryn, bland, viser det seg en liten flat kake. Før vi setter opp føttene, tørk dem tørt og påfør dem til sårhælen. Fest kaken med et bandasje, polyetylen og sett på sokker. Gjør dette 10 ganger. Etter et fullstendig kurs av smerte vil passere.
  • Krysset hage irisrøtter helles med en-til-en medisinsk alkohol i et forhold på to uker på et mørkt sted, da blir daglig komprimering laget av tinkturen i to til tre uker.
  • Hver kveld før du går til sengs, damp ut sporet, rengjør den med pincet så mye som mulig, deretter 50 til 50 salt med honning (hvilken som helst), bland det (gjør det en gang), sett det på såret, sett det tett og stram opp slik at bandasjen ikke kommer av og sov. Om morgenen skyter du og gjør din virksomhet. Hver kveld, gjenta prosedyren.
  • Et kilo bordsalt blandet med fem liter kokende vann. Når det koke, kjøl litt og damp i den resulterende løsningen. Behandlingsforløpet med slike bad er 10 dager. Den forberedte saltoppløsningen oppvarmer bare opp og damper bena. Smerten vil avta allerede i fjerde prosedyre, men det er viktig å fullføre behandlingen til slutten.
  • For å bli kvitt vekst, støt osv., Sett 6 aspirintabletter i pulver, fortynn dem med 50 mg 5% jod og smør sår flekker om morgenen og kvelden. Behandlingsforløpet i en måned. Til kegler, vekst og sporer er helt resorbert, må du drikke silisiumaktivert vann. Bruk den til matlaging, te, etc. Salter vil gradvis gå bort og beina dine vil stoppe forstyrrer deg. Gjør også lotioner på ømme flekker med en gasbind bandasje dyppet i flint vann.
  • Bland knust hvitløk med knust kalk i like store mengder. Etter å ha dampet foten i badekaret, bruk produktet til foten. Legg cellofan og varmt stoff på toppen. Flere økter av en slik komprimering vil bidra til å lindre helsmerter.
  • Et egg i skallet er grundig rengjort og helles med eddik essens, hvorpå det legges i kjøleskapet i 10 dager. Etter fullstendig oppløsning av skallet blir egget fjernet, frigjort fra gjenværende skall, pundet i en emaljepotte og igjen fylt med essens. I blandingen tilsettes 40 gram smør, hvorpå salven er helt klar til bruk. Holdbarheten til slike midler til 3 år (underlagt lagring i kjøleskap). Hælene smøres før sengetid, hvorpå du må bære bomullssokker.

Kanskje folkemedisiner vil hjelpe til med behandling av hælsporer hjemme, men fortsatt det beste alternativet til å bruke dem i kombinasjon med fysioterapi og medisinske metoder foreskrevet av en spesialist.

Hvilken lege å kontakte

Når en hælspor fremkommer, er det nødvendig å kontakte en ortopedist. Han vil ikke bare anbefale medisiner for å lindre betennelse, men også hjelpe deg med å velge spesielle innleggssåler og andre enheter som letter å gå.

Heel anspore - årsaker, prosedyrer og profylakse

Hæl anspore - en sykdom som oppstår på grunn av økning i hælbenet på den ene siden. En smertefull formasjon har formen av en torn eller et blad, og mottok derfor et navn i medisin. Noen ganger kan du høre et annet navn for sykdommen - plantar fasciitt. Kjenn symptomene på hælsporer, regler for diagnose og behandlingsmetoder.

Beskrivelse av sykdommen

Heel spurre er ganske ofte manifestert hos pasienter i de siste 10 årene. Sykdommen er diagnostisert i 10 prosent av tilfellene av alle muskulære og beinpatologier. Risikogruppen inneholder oftest kvinner etter 40 år. Men dette betyr ikke at sykdommen kan omgå pasienter i en tidligere alder. Hælesporet er lett å kurere på et tidlig stadium av sykdommen.

årsaker til

Hælsporer vises når store belastninger på bena. Hvis hælen fascia er under stor belastning, begynner sykdommen å utvikle seg. Under hele livet, når det går, er det en belastning på denne bestemte sonen. Derfor, i alderdom, vises hælsporer i 25% av alle pasientene.

Årsaker til forekomsten av sykdommen:

  • Patologier i kroppen, der det er et stort brudd i blodsirkulasjonen;
  • vektig;
  • Manifestasjonen av diabetes;
  • Alvorlige skader i fot og hæl;
  • Hvis pasienten ofte hadde forstuinger, brudd og blåmerker. Dette gjelder spesielt for idrettsutøvere;
  • Daglig bruk av ubehagelige høyhælte sko. Sykdommen er også påvirket av solsåler og dårlige innleggssåler i sko;
  • Stor last i sport;
  • Diagnostiserende langsgående flatfot. Hælsporingen fremkommer med en sannsynlighet på 90% med denne patologien. På tidspunktet for flatfoot, overføres en stor last til sener og ledbånd;
  • Bechters sykdom og reumatoid artritt kan også forårsake hælsporer;
  • Sykdommer i ryggraden og leddene til pasienten. Disse patologiene inkluderer leddgikt, gikt og slitasjegikt;
  • Reduksjon av fettbeskyttelsesputen i hælområdet. Dette skjer etter 50 år.

Symptomer på sykdommen

Hovedsymptomet er smerte i hælområdet. Dette er det første signalet til utseendet på hælesporet. I utviklingsprosessen kan sykdommen oppdage følgende symptomer:

  1. Første etappe er smerte når du går og går. Ved den minste støtte på hælen intensiverer angrepene, skyting starter;
  2. Ubehag i hælen begynner å vises om morgenen. Ved de første bevegelsene reduseres smerten, men oppstår sent på ettermiddagen etter trening;
  3. Kalsiumforbindelser akkumuleres i hælområdet, tilstanden i kroppen forverres. Smerteangrep begynner i hvileperioden;
  4. Pasientens ganggang endres. Dette skyldes det underbevisste ønske om å redusere belastningen på hælen. Hvis sykdommen oppstår på to ben, er personen tvunget til å bruke krykker;
  5. Vanligvis er det ingen tegn på sykdom på hælen. Når hælesporet går, kan det oppstå en svak hevelse i smerteområdet.

Diagnose av sykdommen

Det er ganske enkelt å bestemme hælen. Hvis pasienten forteller legen om smerter og lumbago i hælen, vil spesialisten allerede vite 90% om hælesporingen. For å bekrefte diagnosen, vil legen trykke på midten av hælen og på sidesonen. Hvis pasienten på dette tidspunktet begynner å få alvorlig smerte, er diagnosen fullstendig bekreftet. Etter det vil legen vurdere mobiliteten til foten og scenen av sykdommen.

I tillegg vil pasienten bli sendt til hælens røntgen. Takket være denne prosedyren vil legen forstå størrelsen på sporen, dens tilstand og nøyaktige plassering. Noen ganger gir sporen ikke smerte og oppdages ved røntgen ved røntgen ved diagnose av en annen sykdom.

I røntgenbildet ser legen en buet pigg i hælområdet. I den første fasen av sykdommen vil sporet være rundt. Etter hvert øker veksten og kan nå en lengde på opptil 11-12 mm. Når scenen løper, blir sporet formet som en fuglknupp.

Legen kan dessuten kreve at pasienten besøker MR. En slik diagnose vil bidra til å se tilstanden til vevet rundt sporet. Du kan også bruke ultralyd på hælområdet. Imidlertid brukes denne metoden for diagnose ganske sjelden. Vanligvis blir ultralyd besøkt under behandlingsprosessen for å kontrollere utvinningen.

Forskjellen mellom sporet og skipet

Mange pasienter ringer feilaktig hælen til spissen. Det er nødvendig å vite forskjellen mellom disse sykdommene. Hælesporet er dannet under det myke vevet på beinet i hælområdet. Spike oppstår på sålen eller på håndflaten. Det manifesterer seg på grunn av infeksjon med papillomaviruset. Det kan bli visuelt oppdaget på huden, sykdommen ligner på et lite bunt. Spike må begynne å behandle ved de første manifestasjonene, da sykdommen kan bli til kreft.

Sykdomsbehandlingsmetoder

Den vanlige behandlingen og prosedyren er foreskrevet av den behandlende legen etter en nøyaktig diagnose av hælesporingen. Slike prosedyrer håndterer effektivt sykdommen:

  • Ultralyd terapi;
  • Kirurgisk inngrep;
  • Injiseringer av glukokortikoider;
  • Bruken av ortoser for hælen;
  • Bruken av terapeutiske innleggssåler til sko;
  • Laser terapi prosedyre;
  • Immobilisering av beinet.

Det er viktig på tidspunktet for alle prosedyrer for å redusere belastningen på den smertefulle foten. Parallelt vil legen foreskrive en spesiell gymnastikk for å gjenopprette mobiliteten.

På behandlingstidspunktet er det nødvendig å observere følgende anbefalinger fra legen:

  1. Legg deg ned så mye som mulig og ikke beveg deg om dagen;
  2. Reduser tiden for å stå på ett sted eller gangstokken;
  3. Når du sover, bruk hæl ortoser;
  4. Når du går, bruk bare sko med en ortopedisk innleggssåle;
  5. For å lette belastningen påfør en pinne eller krykke på bevegelsestidspunktet.

Hvilke stoffer må tas

Legene foreskriver ikke-steroide medisiner for å lindre smerter og behandler raskt hælsporer. Terapeutisk salve skal brukes 3-4 ganger om dagen på hælen. Behandlingsforløpet er 2 uker. Derefter utfører doktoren tilleggsdiagnostikk og kan, om nødvendig, utvide behandlingen.

For å forbedre de metabolske prosessene i det skadede området, er det nødvendig å bruke Dimexide Gel eller Medical Galle. Legene foreskriver når hæl stimulerer patcher på naturlig basis.

På avansert stadium av sykdommen foreskriver legene injeksjoner. Injiseringer hjelper lindre smerter og alvorlig betennelse. Legge en injeksjon kan bare den behandlende legen. Det bestemmer doseringen og dybden av innsetting av nålen. Feil injeksjon kan føre til betennelse, nekrose og farlig osteoporose.

For å lindre alvorlig smerte, foreskriver legen injeksjoner med novokain 2 ganger daglig. For å kvitte seg med akkumulerte kalkninger og lindre betennelse, bruker legen Diprospan, Kenalog og Flosteron. Det optimale antall skudd - 2-3 per dag.

Andre behandlinger

Medisiner og prosedyrer må kombineres med ytterligere behandling for rask gjenoppretting:

  • Helbredende bad med parafin, mineraler og medisinsk leire;
  • Massasje av det skadede området;
  • elektroforese;
  • Magnetisk terapi.

I tillegg må du gjøre medisinsk gymnastikk, foreskrevet av en lege. Før du utfører øvelsen, skal pasienten sette et sportsbånd eller tape på fotområdet. Festing vil da bidra til å redusere belastningen på hælen.

På behandlingstidspunktet er det nødvendig å sette en spesiell brace på benet om natten. Det hjelper å fikse foten i riktig vinkel i en drøm. Om morgenen blir pasienten ikke plaget av smerte og betennelse i hælen.

Hvis alle behandlingsmetoder var ineffektive, foreskriver legen kirurgi. Kirurgen gjør et lite snitt på hælen, fjerner den farlige veksten og suturer vevet. Takket være moderne utstyr vil snittet ikke være mer enn 5 mm. På operasjonstidspunktet ser legene hele bildet på røntgenstrålen. For operasjon med hæl anspore resort ganske sjelden bare når sykdomsfasen er forsømt.

Behandling med støtbølgeprosedyre

En av de mest effektive metoder for behandling av hælsporer er sjokkbølgebehandling. Hælen påvirkes av spesialutstyr med lydbølger. Etter prosedyren forsvinner smerte og betennelse.

Hvis du gjennomgår en sjokkbølgebehandling, vil kalsinater fjernes i hælområdet, hevelse vil passere og metabolske prosesser vil akselerere. Varigheten av prosedyren er en halv time. Denne metoden for behandling kan brukes hver 3-5 dager som foreskrevet av en lege. For å helbrede sykdommen anbefales det å gjennomgå 6 prosedyrer.

Legene identifiserte følgende fordeler med en vellykket bølgebehandling:

  1. Større effekt for behandling av hælsporer;
  2. Prosedyren utfordrer ikke bivirkninger i kroppen;
  3. Etter å ha fullført kurset, er det ikke behov for kirurgi;
  4. Behandlingen gir ikke smerte;
  5. Etter prosedyrene oppløses farlige forkalkninger i helsonen.

Laserbehandling

Laserprosedyren lindrer hevelse, smerte og betennelse. Etter behandlingsforløpet regenererer de skadede vevene raskere. Det må huskes at sporen selv ikke fjernes av en laser. Denne metoden eliminerer kun de negative symptomene på sykdommen.

Det første behandlingsforløpet består av 10 prosedyrer. Delta dem hver dag uten et pass. Etter 2 uker kan laserterapi gjentas.

Eksperter har identifisert følgende fordeler med laserbehandling for hælsporer:

  • Ingen bivirkninger;
  • Styrking av virkningen av alle legemidler til behandling av hælsporer;
  • Accelerasjon av behandlingsprosessen;
  • Smerter og betennelser går bort i lang tid;
  • Prosedyren forårsaker ikke allergi.

Ultralydbølge Therapy

Prosedyren gjør det mulig å lindre smerte, betennelse og knuse de avsatte salter i smertesonen. På behandlingstidspunktet påvirkes hælen av ultralydbølger fra enheten. Prosedyren tar bare 30 minutter om dagen. For effektiviteten av behandlingen er det nødvendig å besøke 7 prosedyrer. Det bør være 7 dager mellom hver økt.

De viktigste fordelene ved ultralydbehandling:

  1. Terapi gir ikke smerte;
  2. Tillater å kvitte seg med en vekst i en hæl;
  3. Varer kort tid, du trenger å besøke bare en gang i uken;
  4. Pasienten bør ikke være på sykehuset på dette tidspunktet.

Ultralyd terapi er en dyr glede. Derfor er det ikke besøkt av alle pasientene. Effektiviteten av prosedyren - 90 prosent. Denne behandlingen har noen kontraindikasjoner:

  • Problemer med hjertearbeidet;
  • graviditet;
  • tromboflebitt;
  • Forstyrrelser i nervesystemet;
  • Den manifestasjon av hypotensjon.

Røntgenbehandling som behandling

Det smertefulle området påvirkes av røntgenstråler. Samtidig vil det ikke være noen negativ innvirkning på kroppen, da prosedyren utføres bare på hælområdet. Vanligvis brukes denne metoden som en siste utvei dersom andre prosedyrer har vist seg å være ineffektive for pasienten. Med røntgenbehandling er nerveendingene i hælen blokkert, og personen opplever ikke helt smerte. Varigheten av en prosedyre er 10 minutter. Behandlingsforløpet består av 10 prosedyrer.

Leger har identifisert følgende fordeler med røntgenbehandling:

  1. Terapi gir ikke smerte;
  2. En økt varer lite tid;
  3. For å fullstendig kvitte seg med hælesporingen, er det nok å fullføre ett behandlingsforløp;
  4. Smerte og betennelse gå helt bort;
  5. Terapeutisk effekt er bare på hælområdet, det er ingen risiko for hele kroppen.

Det er forbudt å besøke en slik prosedyre for gravide og pasienter etter 40 år. Det anbefales heller ikke å benytte røntgenbehandling for blodsykdommer og strålingspatologi.

cryolysis

Denne metoden kan brukes etter kirurgi. Prosedyren helbreder helt arr og sår, og etterlater ingen merker på det skadede området. Denne metoden brukes ofte til ytterligere behandling av pigger på hælen. Hvis pasienten gjennomgår en slik prosedyre, reduseres risikoen for tilbakevendende hælforstyrrelser.

forebygging

For å forhindre utseendet på hælen sporer, er det nødvendig å behandle flate føtter og ryggsykdommer i tide. Du må også velge de riktige skoene for hverdagen. Det skal være med en ortopedisk innleggssåle. Høyhælte sko kan ikke brukes mer enn 1-2 ganger i måneden, for ikke å legge stor belastning på hælen. Ved de første symptomene av smerte, kontakt legen din umiddelbart og start behandlingen. Da vil det være mulig å kvitte seg med hælsporingen raskt og uten kirurgi.

Heel spur - bilder, årsaker, symptomer, behandling og forebygging av sporer på hælen

En hælspor er en spike i form av en spike i sonen av hælbenet eller i nærheten av Achillessenen. Patologien oppdages oftest hos mennesker i mellom- og alderdom, og hos kvinner er predisponeringen høyere.

Spurkomponenter er nydannet benvev, et karakteristisk trekk som er tilstedeværelsen av tegn på kronisk betennelse. De myke vevene som ligger over sporet har ofte en slimete pose dannet som et resultat av dets tilstedeværelse.

Hva er en hæl spurte?

Hælspor (plantar fasciitis, plantar fasciitt) er en sykdom i foten, som manifesteres av betennelse i aponeurosen som støtter fotens lengdebue og som et resultat av dette benprotesen på hælen. Betennelse påvirker ofte det omkringliggende myke vevet, periosteum og slimete poser.

Hælen sporer kan gjenkjennes av sterke smertefulle opplevelser i hælen, spesielt om morgenen. På dagen avtar smerten, men om kvelden blir den enda sterkere.

Plantar fascia - fibrøst vev, ligament som forbinder kalkaneus med hodene til metatarsalbenene. Den støtter fotens lengdebue. Under vandring, jogging, opplever plantar fascia vev den største spenningen bare ved siden av dets vedlegg til kalkbanetubberet.

Med skader, eller stor vekt, oppstår for mye belastning hos utøvere mikroskopiske tårer. For det første, de vokser sammen uavhengig, men med en konstant negativ innvirkning begynner ikke-smittsom betennelse i fascia, så vel som nærliggende beinvev, den vokser og danner pigger.

Det vil si at hælen stimulerer veksten av plantar fascia på grunn av inflammatoriske og degenerative prosesser, skade, etc., og sykdommen kalles plantar fasciitt.

Det karakteristiske symptomet av sykdommen

Enhver som har hatt betennelse i plantar fascia vet at om morgenen, når man prøver å gå på hælen, er det en følelse av at en negle har blitt hamret inn i den - så akutt smerte. Fordi i løpet av natten begynner vevet ødelagt av betennelse, og når en hel kroppsvekt forsøker å komme på føttene, opptrer mikrotårene igjen og det oppstår betennelse med smerte.

årsaker til

Hvert år er over 2 millioner mennesker tvunget til å søke behandling for hælsporer, hvorav 70-80% av dem er kvinner, oftest beboere over 40 år. Leger fremhevet flere hovedårsaker til utseendet til en anspore på hælen:

  • flate føtter - er årsaken til dannelsen og veksten av osteofyt i 90% av alle tilfeller;
  • aldersrelaterte endringer - abnormiteter i blodtilførselssystemet i nedre ekstremiteter, redusert regenererende evne til vev;
  • graviditet;
  • Overvekt - økt belastning på den menneskelige foten når du går;
  • skader, patologier eller sykdommer i vev, nerver, kar på underekstremiteter - gikt, diabetes, revmatoid artritt etc.

Hvordan ser sporen på hælen ut: foto

Fotohælen sporer på hælen i begynnelsen, viser en vanlig fot med et lite hvitt flekk i midten. Dette er hælesporet eller spissen.

Når sykdommen utvikler seg, vokser tornet, vokser i størrelse og kan nå 0,5-2 cm i diameter. Lengden på veksten i de senere stadiene kan være mer enn 2 cm.

Vanligvis med en stor spore rundt den, kan man skille mellom kåt hudområder og tegn på betennelse: rødhet eller cyanose i hælen.

Symptomer på hælsporer

I hovedsak ser hælpinnen ut som en liten, men likevel egenartet vekst på fotsålen, noe som er svært ubehagelig i sensasjoner og representerer en osteofyt (beinvekst) på overflaten av hælbenet. Denne veksten ser ut som en pigg og under press klemmer det myke vevet av foten.

  1. Det vanligste symptomet på hælen sporer er utseendet av akutt, brennende smerte når du hviler på hælen. Ofte beskriver pasientene det som en "negle i hælen" -følelsen. Smerten er forårsaket av trykk på beindannelse på mykvevet. I dette tilfellet avhenger intensiteten av smerte lite på formen og størrelsen på veksten. Ofte blir skarpe og store hælsporer ikke følte av mannen, og flat og små viser seg å være svært smertefulle.
  2. Hyppige tårer av fascia forårsaker betennelse i vevet som ligger i nærheten, inkludert beinvevet, og det øker gradvis i størrelse. Etter en viss periode begynner disse vekstene å ligne en nebb eller spike.
  3. Inflammasjon og grovhet av huden på hælen. Et annet symptom er betennelse og grovhet i huden på hælen, under bein eller saltvann utvokst kan en smertefull callus dannes. Over tid utvikler betennelsen, infeksjon er koblet til det, og til og med suppuration kan oppstå.
  4. Ofte er sporet på ett ben, men noen ganger er fascia på begge hæler inflammet. I en person med en hælspor, endres gangen. Han trapper på tåen og den ytre delen av foten, og beskytter hælen fra lasten. I noen tilfeller må du bruke kanter eller krykker.

Hvis sykdommen ikke blir behandlet når de første tegnene oppdages, forverres prosessen, og ytterligere symptomer på anstrengelse vises:

  • Smertsyndrom påvirker ikke bare foten og hælen, men også ankelen.
  • Det er kontraktur på fingrene.
  • Foten ser puffy ut. På palpasjon føltes tette formasjoner og alvorlig smerte.
  • Benovervekst i hælområdet - sporer vil være synlige på røntgenbilder

Advarsel! Smerte i foten indikerer ikke nødvendigvis en anspore på beina. For riktig installasjon av riktig diagnose må du konsultere lege. Tross alt kan bare en spesialist eliminere slike sykdommer som leddgikt, ankyloserende spondylitt eller Reiter syndrom.

Hva kan være andre årsaker til alvorlig helsmerte? Dette er:

  • ulike fotskader,
  • brudd på fotben,
  • osteom,
  • forstuing,
  • revmatiske sykdommer
  • flate føtter,
  • plantar vorter;
  • når en kvinne har på seg høyhælte sko i lang tid, og deretter skifter dem skiftende for sko med lav hæl eller helt uten hæl;
  • lange slitasje sko med høye hæler og smale tær og andre.

diagnostikk

For behandling av hælsporer må man kontakte en ortopedist. Han vil foreskrive ortopediske produkter som hjelper med å gå (spesielle innleggssåler), medisinske preparater, og om nødvendig, henvise pasienten til behandling med sjokkbølge-metoden. Du kan også kontakte en osteopat, en reumatolog. For overvektige mennesker, vil en endokrinolog eller en ernæringsfysioter være nyttig.

Inspeksjon, som regel, bestemmer ikke de synlige forandringene som skyldes betennelse i plantarhælsporene. Et tykt lag med myke vev gjør det umulig å sonde det, men palpasjon bestemmer smerten som oppstår når press påføres hælen fra plantarområdet. Den bakre kalsanale anspore manifesterer seg i noen tilfeller i form av kølhet av huden og utseende av ødem, lokalisert på siden av bindingen av akillessenen til calcaneus.

I de fleste tilfeller foreskrive:

  • radiografi. Bildet viser tydelig en spikaktig utvekst, med et skarpt og traumatisk myk vev. Kanskje årsaken til forandringen i beinvev var en brudd. Røntgenstråler vil bekrefte eller utelukke denne antagelsen;
  • blodprøve for biokjemi. Ikke nekter å studere. Uten det er det umulig å ekskludere reumatiske sykdommer som forårsaker smerte i hælen.

Heel Spur Treatment

Før du behandler hælesporet, er det nødvendig å sørge for at det er hælen sporer, siden det er et bredt spekter av sykdommer som forårsaker helsmerter. Det er den ortopediske kirurgen eller traumatologen som korrekt kan etablere diagnosen.

Moderne medisin tilbyr flere metoder for å behandle en sykdom:

  • narkotika;
  • fysioterapi kompleks;
  • sjokkbølge terapi;
  • ultralyd;
  • laser eksponering;
  • kirurgisk fjerning av spissen.

Velg riktig sko, innleggssåler og hælpute

Det første som gjør med betennelse i plantar fascia er å finne de riktige skoene. Uten dette er det ikke noe poeng i å starte behandlingen i det hele tatt.

  1. Sko med plantar fasciitt bør være på en liten hæl - opp til 5 cm (for kvinner) og indre innleggssåler eller innsatser under hælen med et hull under smerteområdet.
  2. Hælen er høyere eller lavere enn 5 centimeter - dette er faktoren for å øke smerte når belastningen på foten er feil og fascien er strukket.
  3. Best av alt - ortopediske sko som støtter fotens fot, korrigerer feil posisjon.

Innsåler og hælputer er en viktig komponent i kompleks behandling av sporer. Deres funksjoner er:

  • spille rollen som en korsett, som fikser musklene og ligamentene i den ønskede posisjonen;
  • bidra til å redusere belastningen på hælen og forhindre mikrotårene i fasciaen;
  • reduser belastningen på beinleddene: kne og hofte;
  • fikse langsgående og pave
  • elvbuen på foten, bidra til å eliminere flate føtter, noe som provoserer utseendet på sporer;
  • forbedre blodsirkulasjonen i foten og styrke dens leddbånd;
  • hindre utseendet av tyngde og tretthet i føttene.

Adresse til ortopedisten. Han vil studere alle funksjonene til foten din, vekten og utviklingsgraden av sykdommen og velge hvilken modell du trenger.

Medisinske preparater for hælsporer

  • Ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs)

Oftest, for smertelindring, anbefaler leger at man tar ikke-steroide smertestillende midler. I tillegg til smertestillende effekt reduserer de permeabiliteten til blodårene og blokkerer utviklingen av puffiness. Men det skal huskes at de, som noen medisiner, ikke bør misbrukes for ikke å forårsake bivirkninger.

Tilordnes lokal eksponering i form av salver, kremer, geler: butadion, ketorol, piroxicam. Legemidler har en utpreget bedøvelse og antiinflammatorisk effekt: med enteral (tabletter, kapsler) og parenteral (injeksjonsvæske) administreringsmetode.

Ikke-selektive stoffer brukes: diklofenak, ibuprofen og selektive stoffer (nimesulid, movalis).

  • Irriterende stoffer med anti-inflammatorisk virkning

Når hælesporet er foreskrevet for anestesi, normalisering av metabolisme, forebygging av infeksjon, reduksjon av inflammatorisk respons. Dimexid gel og medisinsk galle brukes som kompresjon på hælen i 12-24 timer.

Ekstern injeksjonsbehandling brukes til å raskt lindre smerte.

  1. Novocain injeksjoner er laget rundt hælen spore en eller to ganger om dagen til det akutte symptomet er eliminert.
  2. Glukokortikosteroider (Kenalog, Diprospan) injiseres direkte inn i smertepunktet, fra en til tre injeksjoner.
  • plaster

For behandling av hælsporer er det mulig å bruke flekker som inneholder plante-inflammatoriske og smertestillende komponenter.

  • Plasten er limt til den rene og tørre huden på hælområdet i 1-2 dager,
  • behandling er også 2-3 uker.

Det bør bemerkes at slike lapper ikke er de midler som anbefales av offisielt medisin, men mange pasienter innser den positive effekten av bruken av dem.

Fysioterapi og massasje

Pasientens tilstand er lettet, fysioterapiprosedyrer reduserer smerte: laserterapi, elektroforese, magnetisk terapi, mineralbad, bruk av høyfrekvente bølger.

Terapeutisk massasje anbefales i orthopedistens retning. Mobiliteten på føttene, leddets elastisitet er viktig for å forhindre blodstagnasjon, redusere risikoen for traumer.

Øvelse terapi virker på hælen spore ved å styrke kalvemuskulaturen og musklene i foten, noe som virkelig lar deg fjerne smerte og øke perioder med remisjon, mens NSAID og hormoner bare drukner ut smertesymptomene og forårsaker skade på helsen.

Heel Spur Shock Wave Therapy

Støtbølgeteknikken eliminerer betennelse og forbedrer metabolske prosesser i beinet. Som et resultat av behandling løsnes kalsiumavsetninger, som deretter vaskes bort med blodstrøm. Bone tissue regeneration er mer intens. Smerte blir mindre uttalt etter hver prosedyre. Små sporer på hælene er helt eliminert.

Behandling er foreskrevet på poliklinisk basis med et kurs på opptil 8 behandlinger som varer 10-30 minutter.

Ikke aktuelt for:

  • arytmi,
  • redusert trykk
  • graviditet,
  • blodpropp og tromboflebitt,
  • nervøse lidelser
  • akutt infeksjon og tilstedeværelse av ondartede svulster.

Virkningen av apparatet Vitafon

Ikke mindre populært blant menneskene er apparatet av Vitafon, som bidrar til akselerasjonen av lymfestrømmen i inflammerte vev og forbedrer prosessen med celleregenerering. Enheten brukes til å behandle mange plager, så det kan ofte bli funnet i hjemmemedisinskits. Behandlingsforløpet overstiger vanligvis ikke ti dager, varigheten av prosedyren er fra 30 til 40 minutter.

Spur behandling på hælen med en laser

Foreløpig er lavintensitet laser terapi en populær og mye brukt metode for behandling av denne sykdommen. Laserterapi påvirker det myke vevet rundt sporet. Fokusert stråling medfører økning i blodsirkulasjonen i inflammasjonsområdet, noe som bidrar til å redusere smerte.

  • Behandling med laser utføres i flere stadier. De første 10 øktene gjennomføres med lavfrekvent eksponering opp til 50 Hz.
  • Etter behandlingen blir det gjort en pause, og i andre etappe økes frekvensen til 80 Hz, og strømmen er igjen den samme (80 mW). Noen ganger, i alvorlige tilfeller av fasciitt, ​​er et tredje kurs foreskrevet.

Kirurgiske metoder

Fjerning av hælsporer er foreskrevet i sjeldne tilfeller:

  • Når behandling med medisin og fysioterapi ikke fører til et resultat over en lang periode
  • Nakenhet vokser jevnt, det gjør vondt mye og forhindrer å gå.

Deretter, ved hjelp av meiselen, blir veksten fjernet og, om nødvendig, alle de berørte vevene nær det. Imidlertid brukes oftest konservative behandlingsmetoder.

Hvordan behandle sporer på hæler hjemme?

Det er ikke engang klart for leger at det er umulig å kurere en anspore om en dag eller to, unntatt når det gjelder operasjonsrom. Men en lang og vedvarende anvendelse av hjemmebehandling vil sikkert gi sine resultater!

  1. Salt er et antibakterielt middel som er kjent siden antikken. Ved behandling av hælsporer med salt, i tillegg til å varme opp sårhælen og forbedre blodsirkulasjonen, blir metabolismen i det berørte vevet normalisert, smerte elimineres. Den kan brukes i form av komprimerer, for eksempel med jod eller varme bad, eller bare ved å senke den syke foten i det oppvarmede saltet.
  2. Ta en klesvask (1 stk), fortynn den i 5 liter vann, tilsett 200 g salt. Innen 7 dager om natten, damp føttene i denne løsningen, tørk så føttene dine, ha varme sokker og sove. Løsningen kan brukes til slutten av behandlingen.
  3. Medisinsk galle er et middel som positivt påvirker utfallet av behandlingen. Før du bruker den, er hælen best å grundig dampe, deretter tørk og bruk en tampong fuktet med renset medisinsk galle på den. Pak komprimeringen med et bandasje, pakk med plast og en varm tå. Galle skal stå over natten, og i morgen vaske foten.
  4. Et utmerket verktøy for hælen sporer er dimexide. Legemidlet skal fortynnes med vann i et forhold på 1: 3. Damp en serviett med fortynnet væske, gjelder på midten av betennelse, hold i 30 minutter. Kurs - 2 uker.
  5. Løk og tjære - en utmerket metode for behandling av sporet på hælen. Klipp løkhodet halvt og hell en dråpe tjære midt i halvdelene. Deretter legger du halvt på sårpunktet, festes, vikles. Bør hjelpe etter 3-5 prosedyrer.
  6. Løk og hvitløk klare seg godt med hælen. 3-4 fedd hvitløk må knuses (inntil tilstanden av vassel) og festet til sårhælen, bandasje. Tåle en komprimering (i mangel av sterk brennende følelse) i minst 3 timer. Løk (1 hode) skal kuttes i halve og slippe en dråpe bjørktjære i den. Fest en helbredende bue til hælen og hold i flere timer.
  7. Hjemme kan du gjøre en massasje med salt. Varm 1 kg grovt salt, hell på en flat overflate. Legg foten på et tålelig varmt salt, i 15 minutter for å "gå" rundt saltet med en nålhæl. Dette verktøyet hjelper til 2-3 prosedyrer.
  8. Moss sabelnik er en helbredende plante som hjelper med et bredt utvalg av bein- og leddsykdommer, inkludert for eksempel psoriasisartritt. Det kan med hell brukes i nasjonal behandling av hælsporer - benvekst på hælen. Kjøp i et apotek tinktur av marsh Rebel (produsert av selskapet "Evalar"). Ta 1 ss tinktur og fortynn den i en tredjedel av et glass vann. Ta denne løsningen 3 ganger daglig før måltider i 3 uker. Hvis smerten ikke er borte, må du ta en pause i ti dager, og deretter drikke det samme kurset.
  9. Med tilsetning av honning gjør mange mikser for komprimerer med hælspor: du bør ta en teskje honning og havsalt. Bland ingrediensene og søk på hælen. La om natten, sikre med et bandasje og vikle med polyetylen. Honning skal blandes med mel, slik at våpenet har konsistens av ikke veldig tynn deig. Pelleten må settes på det berørte området, tidligere dampet, vikle i cellofan og fest med en bandasje.

outlook

Med hælen sporer, er prognosen gunstig dersom behandlingen påbegynnes i tide og foreskrives av en spesialist. Den langsiktige utviklingen av fasciitt gir ikke bare håndlig ubehag og smerte i hverdagen, noen ganger med behovet for å overholde senger i 3-4 måneder eller lengre, men har mange komplikasjoner som nerveskade, redusert mobilitet og bryte av osteofyt.

forebygging

Forebyggende tiltak må observeres av personer som er utsatt for dannelse av sporer på hælene.

Forebygging av hælsporer inkluderer:

  • rettidig behandle sykdommer i muskelskjelettsystemet (flatfoot, patologi med ryggraden);
  • opprettholde optimal kroppsvekt, ikke overeat;
  • utfør øvelser for ledbånd og fotmuskler;
  • Bruk behagelige sko, hvis hælhøyde ikke overstiger 5 cm.
  • hindre skader og overbelastning av føtter under idrettsaktiviteter;
  • rettidig behandle sykdommer i ledd og bindevev.

Ikke glem om forebyggende øvelser, takket være at du kan unngå utseendet til en spurre. Det er tilrådelig å gå barfot, å stampe på tærne, på utsiden eller innsiden av foten når det er mulig. Du kan også ta fotbad ved å legge til brus, såpe, salt eller eteriske oljer.

LiveInternetLiveInternet

-kategorier

  • 1000. +1 tips (307)
  • Tips for alle anledninger (104)
  • Lite triks, god matlaging (85)
  • Mistress notat (121)
  • Personlig utvikling (83)
  • Minneutvikling (48)
  • Livstips (13)
  • Tidsstyring (11)
  • Kommunikasjonsevner (9)
  • Speed ​​Reading (3)
  • Danser (83)
  • Latina (29)
  • Zumba Dancing Slimming (16)
  • Dansemner (7)
  • Klubbdanser (5)
  • Go-Go (5)
  • Orientalsk dans (25)
  • Vanlige spørsmål (81)
  • Vanlige spørsmål (20)
  • LiRu (2)
  • Design (6)
  • Memo (27)
  • Våre mindre brødre (661)
  • Hunder (35)
  • "Live - som en katt med en hund" (25)
  • Mitt dyr (5)
  • Fra kattens liv -1 (155)
  • Fra livet av katter-2 (35)
  • Interessant om katter (64)
  • Kattunger (18)
  • Katter (bilder) (234)
  • Katteeiere (38)
  • Disse strålende dyrene (75)
  • På World Wide Web (327)
  • Mus.Collection (32)
  • Hvilken fremgang har nådd. (8)
  • Jeg vil vite alt (114)
  • Kreativ skriving (17)
  • Myter og fakta (36)
  • Bevisst ikke tenk på (3)
  • Lidenskapelig Mordasti (44)
  • Fantastisk - Lukk! (14)
  • Showbiz (40)
  • Alt om alt (39)
  • Liv i glede (671)
  • Live Easy (187)
  • Ritualer, formuefortelling, omens (131)
  • Helligdager, tradisjoner (100)
  • Money Magic (73)
  • Mann og kvinne (48)
  • Simoron (36)
  • Numerologi, horoskop (28)
  • For sjelen (25)
  • Feng Shui (17)
  • Esoterisk (2)
  • Palmistry (1)
  • Helligdommer (5)
  • Alfabet av tro (108)
  • Helse (811)
  • Hjelp deg selv (367)
  • Selvmassasje i henhold til alle regler (81)
  • Sykdommer (71)
  • Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (66)
  • Akupressur, refleksologi (43)
  • Alderdom er ikke en glede? (26)
  • Visjonskorreksjon (9)
  • Tradisjonell medisin (9)
  • Orientalsk medisin (6)
  • Lev sunn (134)
  • Tradisjonell medisin (46)
  • Rensing av kroppen (42)
  • Siste sigarett (24)
  • Israel (146)
  • Byer (33)
  • Lovet land (11)
  • Nyttig informasjon (5)
  • Izravideo (21)
  • Fotorapporter (11)
  • Yoga (211)
  • Yoga komplekser (124)
  • Yoga løser problemer (43)
  • Øvelser (30)
  • Asanas (9)
  • Yoga for fingre (mudra) (7)
  • Tips (2)
  • Skjønnhet uten magi (1205)
  • Ansiktsgymnastikk, øvelser (238)
  • Luksuriøst hår (133)
  • Massasje teknologi (93)
  • Japansk skjønnhet, asiatiske teknikere (86)
  • Ungdoms hemmeligheter (60)
  • Original Manikyr (22)
  • Sti til strålende hud (115)
  • Kosmetikkpose (56)
  • Perfekt sminke (105)
  • Problemer (46)
  • Kunsten å være vakker (36)
  • Stil (136)
  • Omsorg (285)
  • Oppskrifter (775)
  • Baking (93)
  • Garnér (18)
  • Den første parabolen (12)
  • Etnisk mat (8)
  • Dessert (53)
  • Snacks (119)
  • Deigprodukter (84)
  • Å spise arkivert (51)
  • Kjøtt (115)
  • I en hast (31)
  • Drikkevarer (76)
  • Grønnsaker og frukt (115)
  • Oppskrifter (25)
  • Fisk, sjømat (34)
  • Salater (62)
  • Sauser (8)
  • Vilkår (16)
  • Nyttige nettsteder (11)
  • Foto (8)
  • Fotoredaktører (3)
  • Strømforsyning (7)
  • Nyttige lenker (7)
  • Programmer (11)
  • I livet, ler. (134)
  • Video Fun (33)
  • Foto morsomt (3)
  • Leker (24)
  • Oh, de barna. (29)
  • Prikolyushechki (29)
  • Bare flott! (16)
  • Needlewoman (209)
  • Strikking (21)
  • Nålverk (11)
  • Reparasjoner (3)
  • Gjør det selv (83)
  • Vi skaper trøst (37)
  • Sying (70)
  • Dikt og prosa (249)
  • Tekst (154)
  • Ordsprog (68)
  • Aforismer, sitater (22)
  • Prosa (4)
  • Populære uttrykk (1)
  • Perfekt kropp (638)
  • Bodyflex, oxysize (120)
  • Pilates (41)
  • Aerobic (25)
  • Callanetics (22)
  • Milena. Fitness (18)
  • Treningsstudio (17)
  • Kroppstransformering (5)
  • Anatomi (1)
  • Tips (69)
  • Treningsprogram (89)
  • Stretching (40)
  • Øvelser (237)
  • Photo World (63)
  • Kunstnere (5)
  • Natur (5)
  • Foto (16)
  • Fotografer og deres verk (31)
  • Blomster (8)
  • Photoshop (5)
  • Utfordre den ekstra vekten (555)
  • Fanget i dietter (65)
  • Power Laws (119)
  • Spis å leve. (76)
  • HLS (16)
  • Produkter (73)
  • Miste vekt rasjonelt (128)
  • Veien til det ideelle (103)

-video

-musikk

-Søk etter dagbok

-Abonner via e-post

-Vanlige lesere

Heel spurte: årsaker, behandling, forebygging

Hæl anspore (plantar fasciitis) - benvekst i form av en spike eller kil i området av kalkbanen.

Dette er en kronisk sykdom som preges av akutt helsmerte når du går.

Det kliniske bildet med hælesporet er typisk og preges av brennende akutt smerte når du hviler på hælen, definert av pasienter som en følelse av en "spiker i hælen". For hælesporingen er "start smerter" karakteristiske, dvs. morgen smerte eller etter langvarig sittende. I løpet av dagen går smerten når det går litt, og om kvelden kan smertsyndromet øke. Hæl smerte vises plutselig, uten skade.
Kliniske symptomer skyldes hovedsakelig endringer i det myke vevet: betennelse i dype slimete poser og symptomer på periostitt.
Smerten er forårsaket av presset av beinveksten på det betente bløtvevet. Dessuten er intensiteten av smerte ikke avhengig av vekstens størrelse og form: ofte store og skarpe blir ikke følte, og små og flate er svært smertefulle.

Heel spurs (og hæl smerte) er forårsaket av en tilstand som kalles Plantar Fasciitis. som på latin betyr betennelse i plantar fascia.

Plantar fascia er en tynn stripe mykt vev som går langs plantarflaten av foten fra tærne til hælbenet. Den opprettholder en lengdebue av føttene dine. Felles er vanligvis fleksibel og sterk. Men faktorer som for mye belastning, overvekt, alder eller begrensede fotfunksjoner, etc., fører til smertefulle strekker og mikrofascia tårer, noe som ytterligere forårsaker irritasjon og betennelse på stedet for vedlegg av plantar fascia til hælbenet.

Kontinuerlig overstretching av fascia fører til utviklingen av beinvekst på stedet for vedlegg til hælbenet. Denne veksten kalles hælesporingen.

Under hvilen (for eksempel når du sover), er fascia ikke anstrengt, noe som resulterer i at den trekker sammen. Når du står opp, under påvirkning av kroppsvekt, strekker fasciaen seg og fortenger seg raskt, forårsaker irritasjon og rive av fascia. Som et resultat er det skarpe smerter fra de første trinnene om morgenen.

Hovedårsakene til hælsporer er:

  • Økt pronasjon av foten (senking av den indre langsgående buen)
  • Langt stående og gå på harde overflater
  • Overvekt eller vektøkning under graviditet
  • Økt kalv muskel tone

Heel spurte i 90% av tilfellene utvikler seg på bakgrunn av flatfoot.
Faktum er at med flatfotthet, fordeling av belastningen på fotstrukturen endres, senes overbelastning oppstår, og i alvorlige tilfeller bryter noen senfibre seg selv bort fra de underliggende benene. Som et resultat blir ikke bare senene selv betent - betennelse av overflate laget av beinvev under dem begynner.

I tillegg til flat-footedness, kan årsakene til spordannelse være:

- akutt og kronisk hælbenskader,

- metabolske forstyrrelser (gikt),

- samt et signifikant brudd på blodsirkulasjonen av beina hos personer med dårlig vaskulær patency.


I tillegg er betennelsen i hælregionen resultatet av en rekke kroniske inflammatoriske sykdommer i leddene: ankyloserende spondylitt, leddgikt, polyartritt.

I de fleste tilfeller forekommer sykdommen hos personer eldre enn 40 år, oftere hos kvinner. Idrettsutøvere med langvarig overbelastning av hæler er også utsatt for utviklingen av hælsporer.

I alle disse tilfellene er det nødvendig med en lang og stædig behandling for å bekjempe den underliggende sykdommen. Doktors deltakelse i løsningen av dette problemet blir obligatorisk.
Og selvfølgelig, ikke i noen tilfeller ikke selvmedisinere - kontakt en spesialist som vil etablere årsaken til smerte og diagnose. I dette tilfellet må du kontakte en kirurg eller ortopedist.


Symptomer og manifestasjoner av hælen spurte:

  • "Start smerte" er smerte når du reiser opp om morgenen og de første skrittene, smerte i hælen når du begynner å gå etter en lang hvile.
  • "Feil neglen i hælen."
  • Gassforstyrrelser skjer nesten alltid, fordi kroppen har en tendens til å unngå å stresse den smertefulle delen av hælen. Derfor er den adaptive spenningen i muskler i ben og rygg, smerte i nakken og nedre rygg og overbelastning av knærne.

Heel anspore, symptomer og behandling


DIAGNOSE

Hælsporet gir vanligvis ikke problemer med diagnosen.
En erfaren spesialist kan gjøre dette ved å føle føttene forsiktig og lytte til pasientens klager om smerten som er spesielt karakteristisk i dette tilfellet. Når det ses fra hælområdet, blir det vanligvis ikke oppdaget patologiske endringer. På palpasjon på plantarflaten av hælens ømhet er notert. Noen ganger spres disse smerter over hele hælen, ofte lokale smerter i midten eller på den indre overflaten av hælområdet.
Det tas en røntgen for å bekrefte diagnosen. På fotens røntgenbild blir en utvokstring i form av en spike visualisert langs plantaneflaten av calcaneus i området med plantaraponeurosis-fiksering. Noen ganger blir ikke denne "benspiken" på radiografien detektert. Dette skjer i de tidlige stadiene av sykdommen, og smerten er ikke forbundet med tilstedeværelsen av en "benspor", men med betennelsesendringer (plantar fasciitt, ​​hælbursitt).

Imidlertid blir det i røntgenundersøkelsen registrert hælsporer hos et stort antall personer som ikke presenterer noen klager. Følgelig betyr tilstedeværelsen av en anatomisk anspore ikke i seg selv en sykdom. Noen ganger er det bare en personlig kjennskap til en person som er karakteristisk for stoffskiftet hans. En slik person lever normalt uten å oppleve ubehag og smerte. Omvendt kan noen pasienter med alvorlig helsmerte ikke ha noen sporer på røntgenstrålen.


BEHANDLING AV PATTERN SPYTER

Behandling av hælsporer er konservativ og avhenger av årsaken til sykdommen.
Det er ikke nødvendig å kvitte seg med sporen selv. Anbefalte komplekse terapeutiske tiltak for å eliminere inflammatorisk prosess.

Komplekset med konservativ behandling inkluderer:
- Terapeutisk gymnastikk og massasje, med sikte på å forbedre blodsirkulasjonen.
- Fysioterapi prosedyrer (laser terapi, magnetisk terapi, ultrafiolett bestråling, elektroforese, ultralyd).
- Den viktigste betingelsen for effektiviteten av behandlingen er å sikre utslipp av det smertefulle området. Til dette formål foreskrives individuelle ortopediske innleggssåler.
- Med vedvarende smerte i fravær av effekten av behandlingen avgjørende for radioterapi.
- Ny behandlingsmetode - sjokkbølgebehandling. Du kan imidlertid ikke gjøre alt. Personer som lider av blødningsforstyrrelser, ondartede neoplasmer, samt gravide, er UHT ikke tillatt.

Med ineffektiviteten av konservativ behandling utføres stoffblokkeringer.
Disse legemidlene har en utbredt lokal antiinflammatorisk effekt, noe som fører til en rask reduksjon av lokal inflammatorisk prosess og lindring av smerte.
Valget av stoffet, dets mengde, dybde og nøyaktighet av administrasjon spiller en svært stor rolle. Hvis alt er gjort riktig, vil personen glemme sin sykdom i flere år.

I alvorlige tilfeller - med feil i konservativ behandling og alvorlig inflammatorisk og smertesyndrom, er det mulig å operere, men indikasjonene på det er svært begrenset.
Å drive sporen er en veldig utakknemlig prosess, siden årsaken til dannelsen ikke er eliminert, men bare en konsekvens.
Det er derfor det er bedre å ty til kirurgisk inngrep i det minste når alle andre metoder har vært ineffektive.
I de fleste tilfeller er smertefulle hælsporer kurert uten kirurgi.

Heel spurre: de to mest effektive øvelsene


Forebyggende tiltak

Forebygging av helsbensporer bør sikte på å forhindre for tidlig aldring av det osteoartikulære apparatet:
• Bekjempelse av overvekt
• Aktiv motormodus
• Unngå overbelastningsstopp
• Tidlig og kvalifisert behandling av sykdommer i ryggraden og leddene
• Forhindre utvikling og progresjon av flate føtter
• Bruk ortopediske innleggssåler med flate føtter
• Bruk komfortable og fysiologiske sko
• Hvis det allerede er små tegn på hælesporingen, utfør profylaktiske behandlingsforløp ved hjelp av fysioterapeutiske metoder.


SELVBEHANDLING AV PATTERENE HØSTET MED NATIONALE METODER

Til tross for betydelige prestasjoner innen medisin, foretrekker mange pasienter med denne sykdommen av en eller annen grunn å oppleve "folk" -metodene.
Noen mennesker prøver å bokstavelig talt knuse bony utvoksninger med en rullestift, en pinne, noen går over småstein, etc.)
Det er mange av slike "mirakuløse" folkemessige oppskrifter, de fleste pasienter med spurs blir behandlet i årevis helt uten hell.
Jeg tror at det er umulig å gjenopprette fra "hælesporet" ved hjelp av en populær behandlingsmetode. Men for å fjerne angrepene av smerte og forverring av den populære måten, er det ganske mulig. Jeg vil gi noen anbefalinger som jeg fant på Internett. Jeg antar ikke å dømme hvor effektive de er. Jeg kan bare si at min mor lettet betennelse og følgelig ble smerten hjulpet av de tre første måtene (hvilken av dem er sikkert - jeg vet ikke, hun vekslet dem). dermed

Folkemidlene

  • Lag varme fotbad med sterk saltvann. Det er bedre å bruke havsalt, men det er mulig og matlaging. På 1 liter vann - 2-3 spiseskjeer (med topp) salt. Varigheten av badet er 30-40 minutter. Vannet må være varmt (slik at bena var tålmodige). Etter prosedyren tørk føttene tørr, bruk en av følgende to metoder, ha varme sokker og gå til sengs.
  • Rist halvparten av hvitløkens hode og bind den i 3-4 timer til "spore" (alternativt hogge hvitløk i hvitløkskålen, hell litt solsikkeolje inn i slammet, bland, bland blandingen på sårpunktet og fest det med tape). Prosedyren for å gjenta til fullstendig forsvunnelse av smerte (moren var 4 dager). Hvis du brenner, stopp prosedyren.
  • Fest et stykke usaltet svinekjøtt til det ømme stedet og fest det med en sok, en plastpose på toppen og en annen sokk på toppen. Med en slik fiksering skifter ikke fargestoff selv når du går.
  • Steam føttene i varmt vann med en liten mengde natron, og bruk deretter et stykke Kombucha eller bare gasbind gjennomvåt i den. Etter 3-4 timer tørker gausen og må fuktes igjen.
  • I tilstedeværelsen av en "spore", tilsett 100 g usaltet ferskt svinekjøtt eller fargestoff til 100 ml eddiksyre, tilsett, bryt, 1 egg med skall og insister 21 dager på et mørkt sted, rør om og til, til blandingen blir til en homogen masse.
    Etter å ha skilt fra hælen eller fotsolen, legg en bomullspinne med et tynt lag av salve på "sporet". Hvis prosedyren vises og brenner, stopp og tørk foten med en tørr klut. Denne prosedyren bør gjentas i 3-5 dager, hver gang du knytter tampongen til beinet med et bandasje og setter på en sokk.
  • Skivede rå poteter festet til hælen og sikker, med en stram sokkel.
  • Å gni en svart reddik i en hud på en fin riper, den mottatte gruel å søke om natten til en anspore. Om morgenen vasker hælen med varmt vann. Tre prosedyrer er vanligvis nok.
  • Tre-liters pott fylt med små poteter og potetskall, kok til klar, legg i skålen og knead den helt ned til den avkjøles. Tørk føttene, bruk jod på sålene i form av et nett og legg på sokkene. Behandlingsforløpet er 7 prosedyrer.
  • Honning - Tabell 1 l., mel - 2 bord. l. (gjør deigen), fest på hælen om natten, dekk med en bomullspute, sett på en bomullssokk, gjenta daglig til du føler deg lett.
  • Komprimering av fersk rømme, som er spredt på burdock eller kålblad og påført spissen over natten. Og i løpet av dagen gjør de massasje ved hjelp av en rullestift, så ofte som mulig.
  • Du må ta 0,5 liter alkohol, 500 g aloe juice (bladene til en fem år gammel plante som skal føres gjennom en kjøttkvern og klemme juice gjennom gasbind eller en nylonstrømpe), 5 flasker valerian infusjon, 10 tabletter med 0,5 g "Analgin" og "Aspirin" og 2 ss. malt rød pepper (hvis veldig bitter - 1 ss.). Alle plasseres i en to-liters krukke, blandes grundig, lukkes lokket godt og legges i 2 uker på et mørkt sted. Klar infusjon å gjøre om natten veldig våte komprimerer på sporet.
  • Oppløs 3 kg vanlig rød leire, 1 pakke salt og 1 pakke med natron i 3 liter vann, kok opp løsningen i et fat eller en bolle, og hold først ømme føttene over dampen, og når kjøttbøten har avkjølt litt, senk lemmerne i den til 30-40 minutter. Deretter tørker du føttene tørt, legger på varme sokker og ligger under dekslene.
  • Pepperrotrot pounded og påført hælene.
  • Ta 1 tablett dipyron, bland den og hell den i et penisillinflaske med jod. Rist for å oppløse tabletten, jod samtidig lyse. Bruk en bomullspinne til å smøre hælen oftere.
  • Bland 50 ml ammoniakk og 1 ss solsikkeolje. Påfør daglig i 30 minutter til sårhælen med en tampong gjennomvåt i denne blandingen. Å gjøre denne prosedyren daglig i flere uker.
  • Fra hælen sporer vel, hjelper en slik sammensetning:

- 3 ss. skjeer med rød pepper,
- 100 g solsikkeolje,
- 2 ts fersk tilberedt sennep,
- propolis ekstrakt på alkohol (kjøpe på apoteket).
Bland godt og smør sår flekker. Sett plastposer på føttene og sokker på toppen. Om noen dager vil du glemme at beina dine er skadet.

I tillegg, i den komplekse behandlingen av hælesporet, er det tilrådelig å inkludere terapeutiske øvelser, massasje av musklene i foten og underbenet.

Til slutt begynner konspirasjonen fra hælsporingen (les om kvelden): o)

Aften morgen Maritsa, en klar stjerne stjerne, kom ned fra himmelen til meg, kom til meg, Guds tjener (navn), kom. Som du, Maritsas morgen, føler du ikke beina dine, som deg, stjernestjernen, du kan ikke kjenne dem, slik at jeg kan glemme mine plager i bena mine. Nå, for alltid og for alltid. I Faderenes og Sønnens og Den Hellige Ånds navn. amen

Og likevel, hvis du føler smerte i hælen når du går, er det bedre å konsultere en lege, men ikke selvmedisinere.

Les Mer Om Kramper

Bay leaf for gikt

For å stoppe anfall i lang tid, anbefales alle pasienter å lete etter midler der det er mulig å fjerne overflødig salte fra felleshulen. Bay leaf - den yndlingsspice av husmødre, bidrar til å takle disse plager.


Bumpen på beinet nær ankelen

Bumpen på benet i nærheten av ankelen er en godartet svulst kalt et hygrom. Et utbrudd er dannet fra det overfladiske vevet i leddet og er fylt med et tykt proteinfluid med slim.