Tendonbehandling

Vi får beskjed hele tiden at idrett er bra for helse. Selvfølgelig er moderat trening bare nødvendig for å være i god form og ha en sunn kropp og et sunt sinn. Men som du vet, spiller profesjonell sport ikke bare penger og berømmelse, men også hyppige skader som noen ganger får en idrettsutøver til å forlate en stor sport. I vår artikkel vil vi undersøke en av disse sykdommene - Achilles tendonitt. Behandlingen av denne sykdommen vil også bli vurdert.

Hva er patologi

Tenditt er en sykdom som er preget av en inflammatorisk prosess i Achilles-seneområdet. Patologi utvikler seg ofte hos personer som er profesjonelt involvert i idrett, det vil si at akillessenen blir utsatt for overbelastning, noe som fører til utseendet av sykdommen.

Nedenfor ser du nærmere på behandlingen. Achilles senititt kan utvikle seg i eldre alder, selv blant de som ikke spiller sport. Dette skyldes aldersrelaterte endringer, antall bevegelser i ankelleddet reduseres gradvis, og senen blir mindre elastisk, noe som kan føre til skade.

Hva provoserer utviklingen av sykdommen

Har du blitt diagnostisert med Achilles tendonitt? Behandlingen og årsakene til denne patologien vil bli diskutert i artikkelen. Til å begynne med, la oss dvæle mer detaljert på de faktorene som utløser sykdommen:

  1. Redusert elastisitet med alder. Senen inneholder kollagen og elastiske fibre, noe som gjør den sterk og strekkbar. Jo eldre en person blir, jo flere disse indikatorene reduseres, og belastningene kan føre til brudd eller skade på senfibrene. Dette skyldes det faktum at etter 35 år med trening bør det begynne med oppvarming.
  2. Store belastninger. Som regel er de underlagt utøvere. Overdreven trening fører til overbelastning av senen. En kort hvileperiode tillater ikke at vevet gjenoppretter tilstrekkelig, og det kan oppstå fiberbrudd.
  3. Flat føtter med hyperpronasjon, når foten kollapser inne. Når du går i denne posisjonen, strekker senen mer og kan bli skadet.
  4. Unødvendige sko, spesielt for sports trening. Feil belastningsfordeling oppstår, noe som kan føre til utviklingen av denne patologien. Kvinnenes kjærlighet til høye hæler kan resultere i dannelsen av Achilles tendonitt. Behandling i dette tilfellet er også nødvendig.
  5. En hæl på hælen (Haglund-stamme) på stedet der senen er festet.
  6. Smittsomme sykdommer kan også utløse utviklingen av patologi.
  7. Noen problemer med bein og ledd, som leddgikt. Ulike benlengder.
  8. Årsaken til patologien kan være gikt, revmatoid artritt, skjoldbrusk sykdom.

Enhver av disse grunnene kan føre til behovet for alvorlig behandling, Achilles senititt selv vil ikke fungere. Det er tilrådelig å se lege når de første tegnene vises.

Symptomer på sykdommen

Sykdommen kan forekomme i to former:

  • Akutt.
  • Kronisk.

Hvis det er en akutt form for patologi, er følgende manifestasjoner mulige:

  • Utseendet av smerte under treningen eller treningsprosessen. Etter hvert forsvinner smerten, og etter hvert forsvinner den helt.
  • Hvis du føler akillessenen, føler du ubehag.

Hvis du gir føttene en pause, så er det en økning i mikrofrakturer, så det ser ut til at alt har gått, men de nye belastningene fører til gjenskader.

Hvis du ikke tar hensyn til symptomene til tid, så blir patologien gradvis kronisk, som har følgende symptomer:

  • Gradvis økning i smerte.
  • Under belastningen blir smerten sterkere, selv oppvarming og oppvarming hjelper ikke.
  • Hvile lindrer heller ikke smerte, umiddelbart etter oppvåkning kan du allerede føle dem.
  • Under nedstigningen eller oppstigningen av trappene utvikler smerte.

Både kroniske og akutte former for sykdommen kan også ha følgende manifestasjoner:

  1. Senen tykner.
  2. Kalvmusklerne føler overdreven spenning.
  3. I ankelområdet kan det være begrenset mobilitet.
  4. Smerten kan føles over hele senen eller bare i hælområdet.
  5. En knekk kan oppstå under bevegelse av ankelen.
  6. Det blir stadig vanskeligere å bøye foten og stå på sokkene.

Det bør ikke få lov til å utvikle kronisk achilles tendonitt. Behandling i dette tilfellet vil kreve en lengre og mer alvorlig.

Varianter av sykdommen

Ailment kan forekomme og manifestere seg på forskjellige måter. Avhengig av dette, utmerker seg flere former for patologi:

  1. Peritendinitt manifesteres av betennelse i det omkringliggende myke vevet.
  2. Tendonitt - Achillessenen selv er berørt, tilstøtende vev påvirkes ikke.
  3. Entesopati. I denne sykdomsformen utvikler den degenerative prosessen på grensen mot beinet, og hælsporingen kan oppstå.

Diagnose av sykdommen

Hvis det antas at Achilles tendonitt skal begynne, bør behandlingen først begynne etter at diagnosen er avklart.

Følgende diagnostiske metoder brukes:

  1. Fysisk undersøkelse. Legen utfører palpasjon og bestemmer hvor smerten er mest følte.
  2. Radiologisk diagnose, men i fravær av forkalkninger, vil det ikke bidra til å gjøre en nøyaktig diagnose.
  3. MR vil bidra til å bestemme forekomsten av hull.
  4. USA. Med det kan du bestemme behovet for kirurgisk inngrep.
  5. Det er også en røntgenundersøkelse, det viser stedene i den inflammatoriske prosessen.

Etter at diagnosen har bekreftet Achilles tendonitt, bør behandling foreskrives av en lege.

Tendonittterapi

Hvis ubehaget i senen har oppstått for første gang, er det nok å midlertidig begrense lasten og hvile beina. For å fjerne hevelse og rødhet, kan du bruke is.

Hvis smerter ikke går bort selv etter hvile og redusere belastningen, må du besøke en lege. Behandlingen av denne sykdommen utføres som regel i flere retninger:

  1. Konservativ terapi.
  2. Narkotikabehandling.
  3. Tradisjonelle terapimetoder.
  4. Fysioterapi prosedyrer.
  5. Kirurgisk inngrep.

Avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen, velger legen behandlingens taktikk.

Medisinsk behandling av senititt

Hvis Achilles senebetennelse oppstår, bør behandling av tårer eller mindre skader begynne med en reduksjon i belastning og immobilisering av dette området. Dette kan gjøres på flere måter:

  • Påfør en skinne eller gips.
  • Bruk elastisk bandasje.
  • Taping.
  • Påføringen av ortoser, som delvis eller helt kan begrense bevegelsen.

Det bør starte med dette hvis Achilles tendonitt finner sted, behandling. Bildet viser det bra.

Deretter foreskriver legen medisinering, som inkluderer:

  • Godkjennelse av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler - "Nimesil", "Naklofen".
  • Hvis det er en omfattende inflammatorisk prosess, kan det være nødvendig med antibiotikabehandling.
  • For å lindre smerte, kan du sette komprimere om natten ved å bruke "Analgin", "Novocain" eller injisere et bedøvelsesmiddel.
  • Hvis det er diagnostisert at Achilles tendonitt er, er det også mulig å behandle salve. For å gjøre dette, bruk ofte "Voltaren", "Dolobene gel", "Solcoseryl".

En gang med hjelp av narkotika vil kunne lindre betennelse og redusere smerte, kan du fortsette til fysioterapi.

Fysioterapi mot senititt

Fysioterapeutiske metoder er et utmerket tillegg til medisinbehandling. Følgende prosedyrer er oftest foreskrevet for pasienter:

  • Magnetisk terapi.
  • Laserbehandling.
  • Ultralydbehandling.
  • Shock wave therapy.
  • Elektroforese.
  • Mud applikasjoner.

Korrekt utført behandling, hvis Achilles tendonitt oppstår (behandling og symptomer presenteres for oppmerksomhet i artikkelen), vil snart gi et positivt resultat. Smerten minker og mobiliteten gjenopprettes.

Tradisjonell medisin for tendinitt

I mange sykdommer kan folkebehandling hjelpe. Achilles tendonitt gir også godt inntrykk. De mest effektive måtene kan kalles:

  1. Massasje med is. For å gjøre dette, ta plastikk kopper og hell vann inn i dem, plassert i fryseren. Når væsken fryser, masserer den øvre delen av tanken det skadde stedet i 15-20 minutter flere ganger om dagen.
  2. "Home gips". Du bør slå kyllingproteinet og legge til 1 spiseskje alkohol eller vodka. Smør godt og legg til en spiseskje mel. Å påføre blanding på elastisk bandasje og å binde et sårt punkt. Det er nødvendig å bytte et slikt bandasje hver dag, det vil bidra til å lindre puffiness og smerte.
  3. Folk helbreder anbefaler å legge gurkemeie til dietten. Curcumin, som den inneholder, hjelper lindrer smerter og fjerner betennelse.
  4. Bruken av saltforbindelser. Tidligere er det nødvendig å oppløse en spiseskje salt i et glass varmt vann. Damp en serviett med væske, vri den ut, pakk den i en pose og sett i fryseren i noen minutter. Fest på ømme stedet og rydd, hold til serviet er helt tørt.

Hvis det er Achilles tendonitt, kan folkemidlene behandles ved hjelp av infusjoner og avkok av medisinske urter:

  • Forbered infusjonen fra en spiseskje comfrey, calendula og 250 ml varmt vann. Kok opp, insister noen timer, og deretter 1 ss infusjonsvæsken fortynnet i 300 ml vann og gjør et bandasje på skadet sted.
  • Komprimering av elekanan. Det er nødvendig å ta 3 skjeer urter og hell 0,5 liter varmt vann, kok i 15 minutter. Damp en serviett i kjøttkraft og fest på sårpunktet.
  • Bruke furu kvister for matlaging skuffer. Det er nødvendig å ta en bøtte og fylle to tredjedeler av furugrenene, hell kaldt vann og koke i en halv time. Da må du insistere 2-3 timer og ta bad i 15-20 minutter.
  • Bruk til å gnage sårpunkt en blanding av 2 dråper gran og lavendeloljer, samt legg til en teskje av enhver vegetabilsk.
  • Tinktur av malurt har en forsterkende effekt på kroppen og reduserer betennelse. For å forberede det, må du ta 2 ss tørt gress og hell 250 ml kokende vann, etter 30 minutters infusjon, ta en spiseskje flere ganger om dagen.

Etter at kompresjonen kan anbefale bruk av en av salverne:

  1. Calendula salve vil bidra til å takle inflammatorisk prosess. Det er ganske enkelt å forberede: det er nødvendig å blande barnekrem og calendula blomster i like store mengder. Påfør på sårpunktet er best for natten.
  2. Ta samme mengde svinekjøtt og salve fra malurt, kombinere og smelte i brann. Etter avkjøling kan den påføres det berørte området.
  3. Du kan lage en salve fra leire. For å gjøre dette, ta 500 g leire og fortynn den i vann til konsistensen av mastikk, og tilsett deretter 4 ss eple cider eddik. Deretter fuktes serviet i den resulterende sammensetningen og påfør sårpunktet i en time. Behandlingsforløpet er opp til 6 prosedyrer og bidrar til å bli kvitt smerte og hevelse.

Således, hvis en diagnose av Achilles tendonitt blir gjort, vil behandling med folkemidlene bidra til å raskt komme tilbake til den vanlige livsstilen.

Operativ inngrep

Hvis alle konservative behandlingsmetoder har blitt prøvd, men det er ikke noe resultat, må vi ty til kirurgisk inngrep. Legen under operasjonen gjør et snitt og utskåret det berørte området, og senen er sømmet. Hvis det er en oppbygging av Haglund, blir den også fjernet.

Hvis du fortsatt måtte ty til kirurgi for en sykdom som Achilles tendonitt, behandling, vil rehabilitering etter operasjon ta et par måneder. Det er nødvendig å ha en spesiell støvel i 6 uker. Gradvis, etter omtrent et par uker, kan du prøve å gå på det opererte benet.

Etter fjerning av ortosen, utnevnes en rehabiliteringskurs, som vil bidra til å fullt ut gjenopprette senes funksjon. Det tar vanligvis fra en måned til tre.

Spesielle øvelser for senititt

Etter operasjonen vil et sett med øvelser hjelpe deg med å gjenopprette raskere. Her er noen retningslinjer for deres implementering:

  1. For det første går det, for dette må du plukke opp komfortable sko og bevegelsesprosessen for å utføre en glatt rulle fra hæl til tå. Gangtid, fart og fartlengde bør økes gradvis.
  2. Det anbefales å lage løftestokker og knep.
  3. Vel hjelp til å gjenopprette mosjon i vannet. Kroppen mister mesteparten av vekten, slik at de øvelsene som i en viss periode ikke kan gjøres i gangen, kan utføres trygt i vann.
  4. Jogging er mulig bare etter en god oppvarming.
  5. Det er nyttig å utføre øvelser for å strekke kalvemuskulaturen og sener, for å gjøre dette, stå nær veggen, lene seg på hendene, og legg den skadede benen tilbake og hvil på tåen. Hold deg i denne stillingen i 30 sekunder.
  6. Stå på kanten av plattformen og krysse. Denne øvelsen øker styrken og elastisiteten til akillessenen.

Når du trener, må du huske at belastningen øker gradvis. Å gå tilbake til idrettsopplæring er bare mulig etter tillatelse fra den behandlende legen.

Hvordan forebygge utvikling av patologi

Vi betraktet denne sykdommen som achilles tendonitt. Behandling og forebygging av den bør være på riktig nivå for å forhindre utvikling av patologi. For å gjøre dette, følg følgende retningslinjer:

  1. Med alderen reduseres senessens elastisitet, så etter 40 år er det nødvendig å opprettholde en mobil livsstil og inkludere i øvelsen komplekser nødvendigvis de som vil bidra til å bruke kalvemuskulaturen.
  2. Å være engasjert i sport eller hvilken som helst belastning, bør du ikke umiddelbart starte de grunnleggende øvelsene, det er nødvendig å varme opp og strekke komplekset.
  3. Alle idrettsutøvere bør overvåke overholdelse av treningsregimet, musklene må ikke overbelastes.
  4. For alle sportsaktiviteter må du velge de riktige skoene.

Hvis du går til en lege med de første symptomene på sykdommen og følger alle anbefalinger for behandling og utvinning, er prognosen for achilles senititt ganske gunstig. Gradvis vil vevene bli gjenopprettet, den inflammatoriske prosessen vil komme til intet, og det vil være mulig å gå tilbake til sportsmodus eller den vanlige livsstilen. Men du bør alltid huske at vår helse er bare i våre hender, så ta vare på deg selv.

Achillessenen fikk navnet sitt på grunn av den gamle greske myten. Ifølge legenden døde Achilles mor, da han var et barn, dyppet ham inn i elva Styx for å gi sin sønn en utødelighet. Dempende gutten i vannet holdt hun ham ved hælen, så denne delen av kroppen forblir sårbar. Det var i hennes Apollo skutt en pil og drepte Achilles.

Hælens senet av en person er en av de største og sterkeste, men til tross for dette er den skadet veldig ofte, noe som kan øke og smerte.

Generell informasjon om sykdommen

Betennelse i hælen (Achilles) sene kalles Achillotendinitis. Ledsaget av smerte og begrensning av bevegelse i det berørte benet. Det er tre typer sykdom:

  • Tendonitt - bare senen påvirkes uten å involvere det omkringliggende vevet.
  • Enthesopati, hvor senen blir betent på stedet for vedlegg til benet. I noen tilfeller er det ledsaget av forkalkning (deponering av kalsiumsalter, forkalkning) eller hælespor.
  • Perithendinitis - Inflamed tendon tissue.

Hvor er Achillessenen

Gastrocnemius muskel har to hoder (lateral og medial). De kommer fra lårbenet, i midten av underbenet konvergerer de og passerer inn i en tynn senne, som igjen er vevd inn i akillene. Sistnevnte er festet til kalkbanetubberet, og sammen med kalvemuskelen gir det hælløfting når foten fjernes fra bakken og ved å senke hele foten til overflaten (når du løfter på tær, hopper, løper, går), det vil si, det virker å bøye og forlenge ankelområdet.

Årsaker til betennelse

Utviklingen av Achillotendinitis påvirkes av følgende faktorer:

  • intens sport og andre typer høy fysisk anstrengelse på beina, spesielt uten oppvarming og strekking;
  • skader på senen eller calcaneus (forstyrrelser, blåmerker, brudd, tårer);
  • plantar fasciitis, eller i den felles sporet;
  • naturlig kort sene, flat fot;
  • smale, ubehagelige sko, konstant slitasje av høye hæler.

Achillessenen kan også øke med diabetes mellitus, Haglunds deformitet, Achillobursitt, smittsomme sykdommer, gikt, revmatoid artritt og andre systemiske patologier i ledd og bindevev.

Advarsel! Etter 40-45 år reduseres vevets elastisitet, så store belastninger kan skade hælens sene og dens betennelse.

Diagnostiske metoder

I tilfelle mistanke om senititt, i tillegg til ekstern undersøkelse, palpasjon av det berørte området for å identifisere det mest smertefulle punktet, samtaler med pasienten brukes til diagnostiske formål:

Magnetisk resonansbilder og ultralyd indikerer om det er hull. Røntgenstråler avslører betennelse, forkalkninger, forskyvninger og skade på beinstrukturer.

Symptomer og bilder

Det viktigste symptomet på betennelse i hælens sen er en skarp smerte over hælen. Det kan være veldig sterk, brennende, vanligvis utstråler til kalvemuskulaturen og øker med bevegelse. Mindre vanlige er smertefulle opplevelser moderate og får seg til å føle seg bare når de går (en person må slutte).

Andre symptomer på achillotendinitt:

  • hudrødhet og hevelse i det berørte området;
  • lokal temperaturøkning;
  • følelse av pulsering over hælen;
  • Ofte høres en knase når man løfter og senker foten;
  • den totale temperaturen stiger hvis den inflammatoriske prosessen utløses, samt med utviklingen av infeksjon.

Advarsel! Lignende symptomer kan følge med andre sykdommer - artrose, fotbursitt, artrose og leddgikt.

Hvis achillotendinitt har blitt kronisk, opptrer tykt bindevev (adhesjoner) på stedet for betennelse eller saltavsetninger (kalsinater). Samtidig til berøring blir det berørte stedet grovt, komprimert.

Folkens! 1. juli lanserer vi sammen med min mann en forfattersklubb av likesinnede mennesker på temaet helse, fitness og lang levetid.

4ampion.club er et økosystem som får deg til å vokse, uansett hva!

Bli med nå! Med tro på resultatene dine, Larisa Bikerskaya.

Behandling av betennelse i akillessenen

Terapi avhenger av graden av seneskader. Ved skader, tårer, er det nødvendig med umiddelbar kirurgisk inngrep. Ved betennelse uten å kompromittere vevets integritet (som er sjelden), er anti-inflammatorisk narkotikabehandling, gymnastikk og et kurs i fysioterapi tilstrekkelig.

Generelle anbefalinger

Det første som må gjøres når en skarp sene smerte dukker opp over hælen er å fullstendig immobilisere foten. Dette kan gjøres ved å bruke:

  • gips eller splint;
  • elastisk bandasje;
  • ortoser med full eller delvis begrensning av bevegelser;
  • taping (bånd - limbånd)
  • krykker.

Belastninger er utelukket, og for å redusere hevelse og rødhet, bruk is eller noe kaldt til foten din. Etter det, skynd deg å gå til legen, siden forstyrrelsen av senevevet eller annet traume igjen uten tilsyn er fulle av komplikasjoner, noe som vil være vanskeligere å takle senere.
Narkotika terapi: hvordan å kurere achilitt og senititt medisiner

Av medisinene for Achillotendinitis gjelder:

  • Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler - lokalt og oralt for å redusere smerte og betennelse (Ketoprofen, Diclofenac, Voltaren, Nimesulid, Indomethacin, etc.).
  • Analgetika - vist i alvorlig smertesyndrom i form av intramuskulære injeksjoner eller komprimerer på nadpyatnuyu-regionen (Novocain, Analgin).
  • Antibiotika er nødvendig i tilfelle av smittsom karakter av tendinitt for å drepe patogener. Utpekte makrolider (Erytromycin, Clarithromycin), cephalosporiner (Cefotaxime, Cefosalin) eller andre antimikrobielle midler, avhengig av typen av patogen.
  • Kortikosteroider i form av lokale injeksjoner (Flosteron, Dexamethason, Kenalog) brukes når det ikke er mulig å takle smerte med smertestillende midler og NSAIDs.

Legemiddel som brukes i den akutte fasen, og bør kun utnevnes av en spesialist på resultatene av diagnostikk. Etter å ha fjernet smertesyndromet, bytter de til terapeutisk gymnastikk, massasje og fysioterapi.

Fysioterapi og gymnastikk for betennelse i sener i beinet

Ultralyd og laserterapi bidrar til å redusere hevelse, smerte og betennelse, noe som også bidrar til rask helbredelse av skadede vev. Lokal kryoterapi kan brukes - den har en god analgetisk effekt.

Godt å vite! Med kalsinater og tetninger av bindevev i tilfelle achillotendinitt, som har gått inn i kronisk form, hjelper chokbølgebehandling å takle.

Metoden beskytter ikke bare tette, grove områder og bryter opp saltinntak, men forbedrer også blodstrømmen i et sårt sted og reduserer smerte.

Av fysiske øvelser går det enkleste å utvikle og gjenopprette akillessenen. Men den har sine egne egenskaper - du må gå, jevnt rullende fra sokk til hæl, uten skarpe, store skritt. Også ikke dra sokkelen sterkt til siden. I løpet av gjenopprettingsperioden, begynn å gå med korte trinn og korte avstander, gradvis øke dem.

For hæl sener er også nyttig:

  • ufullstendige sit-ups;
  • gymnastikk i vannet (du kan starte rehabiliteringstiden med den, og senere fortsett til vanlige øvelser);
  • heve og senke på tærne;
  • glatte dype bøyninger med beina så rett som mulig;
  • Stretching mot veggen, ett ben satt frem og bøyd i kneet, den andre rett og tilbaketrukket - i denne stillingen må du gjøre fjærkrok på forbenet.

Kirurgisk inngrep

Operasjonen er nødvendig hvis konservativ terapi ikke gir det ønskede resultatet eller ikke gir mening i det hele tatt (for eksempel med sterke pauser). Hvis betennelsen er forårsaket av Haglunds deformitet, blir benveksten eliminert. Ved brudd utføres vekselseksjonen og senen er sydd.

Etter operasjon i 1,5-2 måneder, er det nødvendig å ha en spesiell ortose (immobiliserende oppstart). Etter denne tiden, gå til rehabiliteringsprosedyrer - massasje, fysioterapi, terapeutisk gymnastikk.

Hvordan behandle betennelse i akillessenen hjemme med folkemidlene

For skader og betennelse i achillesenen, er alternativ medisin sjelden brukt. Hovedårsaken til betennelse og smerte i dette området er skader som krever hjelp av en lege.

Husk! Selvbehandling med urter og andre produkter i beste fall vil redusere smerte, men vil ikke lindre sykdommen, men vil bare maske det, og achillotendinitt blir kronisk.

Hjemmebehandling kan bare være hjelpeløs og symptomatisk. For lokalbedøvelse og fjerning av ødem etter samråd med en spesialist, kan du bruke:

  • løsning av mumie tabletter i olje for å gni;
  • kamferolje for komprimerer;
  • alkohol tinktur på en gull whisker;
  • gurkemeie til oral administrasjon (et halvt gram per dag, blandet med melk og / eller honning);
  • oppvarming av paraffinapplikasjoner med tendinittløp;
  • fotbad med sjø eller vanlige salt- og furuekstrakter (eller essensielle oljer av furu, enebær med en hastighet på 10 dråper per 2 spiseskjeer salt og 5-7 liter vann).

forebygging

Risikoen for å få achillotendinitt kan reduseres hvis:

  • varme opp godt før du trener, gjør strekk og oppvarming øvelser; og strekk musklene etter trening;
  • Bruk behagelige sko av høy kvalitet, velges etter størrelse;
  • Fest foten og underbenet med et elastisk bandasje i tilfelle mindre smertefulle opplevelser;
  • spis et balansert kosthold og ta vitaminer;
  • Tidlig identifisere og behandle infeksjoner og sykdommer i muskel-skjelettsystemet (leddgikt, flatfoot, bursitt og andre).

Nyttig video

Elena Malysheva og hennes kolleger snakker om symptomene og behandlingen av achillotendinitt.

konklusjon

Betennelse og skader på Achilles (eller hælen) senene er ofte funnet blant idrettsutøvere og personer som er involvert i tungt fysisk arbeid, så vel som i alderdom. De fleste pasientene kommer med symptomer på hevelse og smerte i området over hælen som følge av skade eller intens stress på beina.

Behandlingen består av immobilisering av foten, bruk av antiinflammatoriske legemidler, og om nødvendig er det også nødvendig med kirurgisk inngrep (med en sårbrudd, brudd, sjeldnere med infeksiøs septisk betennelse). Prognosen for en rettidig besøk til legen er gunstig.

Achillessenen har navnet på hælen, det er den sterkeste senen i menneskekroppen, da den tåler en last på opptil 400 kg uten å bryte. Til tross for dette er det imidlertid den mest sårede senen.

Akillessenenbetennelse (hvordan det oppstår, hva som forårsaker det kan forårsake)

I de fleste tilfeller har årsaken til akillessenenbetennelse hatt ubehagelige sko i lang tid. Oftest forekommer den inflammatoriske prosessen hos idrettsutøvere og dansere, hvis føtter har stor belastning.

En annen årsak til betennelse kan være nedsatt metabolisme. Som et resultat av det faktum at det er stor mengde fett og kolesterol i blodet, så vel som i tilfelle av gikt, kan en akutt inflammatorisk prosess utvikles på grunn av akkumulering av uratmikrokrystaller i kroppens vev.

I tillegg kan smerter i senen oppstå med sykdommer i bein eller ledd, i nærvær av hælsporer eller betennelse i fotens bue.

Blant de faktorene som kan føre til betennelse, kan identifiseres:

Microtrauma. Kroniske sykdommer i muskuloskeletalsystemet. Feilformet sene. Alder endres. Flatfoot, som er preget av forekomsten av hyperpronasjon. Ubeleilig sko.

Symptomer på den inflammatoriske prosessen, lokalisert i Achillessenen

Hovedsymptomet på den inflammatoriske prosessen i Achillessenen er tilstedeværelse av smerte i hælområdet eller under kalven. I de fleste tilfeller oppstår smerte etter lang hvile, det vil si etter søvn, når en person reiser seg og begynner å gå. Dette forklares av det faktum at senen slapper av i løpet av søvn, og smerten senker seg, men når belastningen dukker opp, oppstår smerten og gir ikke et normalt trinn og trinn. I tillegg kan det være andre symptomer:

I området av senen finnes tykkelse og rødhet i huden. Lokal hypertermi. Svak hevelse. Skarp lyd

Utseendet til smerte i beinene, i Achilles-senen, kan indikere utviklingen av ikke bare Achilles tendinitt, men også andre sykdommer, som bursitt eller fotrose i foten.

Hvordan opphopes væsken i akillessenen

Følgende symptomer kan oppstå i akillessenen fluid:

Smerte i seneområdet. Rødhet. Puffiness i hælområdet. Bevegelse i ankelen og ankelen hindret seg betydelig.

Slik behandler du akillespesbetennelse

Hvordan behandle Achilles-senen? Når du identifiserer den inflammatoriske prosessen, må du først og fremst gjøre det:

Eliminer lasten på senen. Påfør kalde kompresser om dagen i 10 minutter. Begrens bevegelsen i senen. For å gjøre dette kan du bruke elastisk bandasje og bruke sko med lave hæler.

hvilke stoffer brukes til å lindre og lindre betennelse i behandlingen av akilleshælen

Først av alt ordinerer legen, etter å ha undersøkt pasienten, en røntgen, hvor du kan se om det er betennelse i akillessenen. I tilfelle betennelse, kan legen foreskrive:

Smertestillende. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. I noen tilfeller kan antibiotika bli foreskrevet.

Legemidler kan administreres i form av tabletter eller injeksjoner, som injiseres direkte i nærheten av senen.

tradisjonelle behandlingsmetoder

Hvordan behandle betennelse i akilleshælen med tradisjonell medisin? Prøv å kurere betennelse i akillessenen kan være ved hjelp av tradisjonell medisin. Men før du bruker noen metoder, er det nødvendig å konsultere en lege, da selvbehandling er skadelig for kroppen. Blant metodene for folkebehandling kan identifiseres:

Curcumin krydder er et naturlig antibiotika, antioksidant og anti-inflammatorisk middel. Det bør spises ca 0,5 g per dag. Tinktur av valnøttpartisjoner på vodka. For forberedelsen må du ta 0,5 liter vodka og 1 kopp valnøttpartisjoner. Bland og insister i 20 dager. Etter dette kan dette verktøyet tas 2 ganger om dagen for 1 ts. Oljeløsning av fjellharpemusi. Dette verktøyet kan gni inn i området av senen, så vel som internt tatt på 0,1-0,5 g harpiks, som er oppløst i varm melk. Dette kan gjøres innen 2 uker, hvorpå det tar 10 dagers pause. Barskalbad for føttene. Ismassasje. For å gjøre dette, bruk isbitene til å massere området av senen.

Hvilke fysioterapeutiske metoder kan brukes til behandling av akillespesbetennelse

I kombinasjon med legemiddelbehandling kan den inflammatoriske prosessen behandles ved hjelp av fysioterapi, som inkluderer følgende metoder:

Magnetisk terapi. Laser terapi. Ultralyd terapi. Shock wave therapy. Elektroforese med lidazoy. Mud applikasjoner.

Forebygging av utviklingen av sykdommen

For å unngå betennelse i senen, er det nødvendig å forhindre sykdommen:

Det er nødvendig å knene senen før du gjør tunge øvelser. Det er nødvendig å periodisk pumpe kalvemuskler og øke lasten over tid. Det er nødvendig å hoppe, noe som vil sikre elastisiteten til ikke bare akillessenen, men også andre benbener. Etter belastning er det nødvendig å utføre strekningen av kalven.

konklusjon

Til slutt vil jeg si at til tross for at Achillessenen er den sterkeste senen, gir den seg ofte stress og kan bli skadet. Derfor, før du gjør noen øvelser, må du gjøre litt oppvarming og forebygging.

Tendonitt eller Achilles tendonopati er en degenerativ prosess (betennelse eller vevskader) som oppstår i kalsanealene.

Hos voksne etter 40 år oppstår denne patologen på grunn av en reduksjon av bindevevets elastisitet og strekkbarhet, men denne tilstanden er mer vanlig hos idrettsutøvere og folk som har hovedaktivitet i forbindelse med overdreven fysisk anstrengelse.

Et rettidig besøk til legen lar deg raskt gjenopprette skadet senevev, og mangel på behandling og forebygging kan føre til kronisk tendinitt.

Hva er det som? Former av sykdommen Årsaker til utbruddet Symptomer og tegn Diagnostiske metoder Hvordan behandles? forebygging

Hva er det som? ↑

Achilles eller hæl sener er en av de sterkeste og sterkeste sener i menneskekroppen:

Den øvre delen av senen ligger ved sammenflytelsen av gastrocnemius og soleus muskler; Den nedre delen er festet til kalkbanetubberet (dets bakoverflate); Kalvmuskelen, sammen med hælesenen, løfter hælen når du løfter benet og skyver tærne fra bakken, og senker foten etter at hælen har rørt bakken.

Når du går opp og ned fra høyden, mens du kjører på en ujevn skrå overflate, samt når du velger feil sko med en hardsål og myk hæl, er denne senen høy og ujevnt lastet, og derfor er det oftest utsatt for skader.

Skader på festeplassen til senen til beinet er resultatet av overbelastning. Lasten på senen med lik styrke og intensitet i ett tilfelle kan føre til en vellykket tilpasning og styrking, og i den andre - for å redusere dens styrke, bidrar til forekomsten av dystrofiske forandringer. Alt avhenger av tilstanden til vevet på trenings tidspunktet.

Ulike brudd på konduktiviteten til vev kan føre til forverring av metabolisme og tørking av bindevevet på grunn av vanntap.

Utvekslingsproduktene er dårlige avledet, oppstår saltakkumulering - dette reduserer elastisiteten av kollagenfibrer og deres utvidbarhet.

Trenens strekkfasthet forverres, og det kan oppstå forskjellige mikrobrudd under plutselige bevegelser.

Lignende prosesser skjer i alderen 40 år og eldre.

Men hos idrettsutøvere og folk som er engasjert i fysisk arbeid, økes vevets aldring i senene ved konstant overbelastning og periodiske skader på mobil- og vevnivå.

Eksperter kaller senititt hovedsakelig idrettsskader forårsaket av økt stress og mangel på en normal full gjenoppretting mellom treningsøktene.

Sterke belastninger på en dårlig strekkbar muskel fører til betennelse eller skade på bindevevet i akillessenen - som følge av at enhver bevegelse av foten (kjører, går, hopper) forårsaker alvorlig smerte.

I fravær av tilstrekkelige tiltak kan senen løsne fra calcaneus eller pause.

Forekomst av skader i akillessenen indikerer en stor belastning, som ble gjennomført mot bakgrunnen av en stillesittende livsstil uten forutgående trening, eller et brudd på treningsregimet og overbelastning.

Skade kan være mekanisk i naturen uten å starte inflammatorisk prosess, men i noen tilfeller er senititt forbundet med betennelse.

Mikronisert og sprukket vev healer over tid, men blir mindre elastisk med mange mikroskopiske arr.

Behandling av betennelse i senerens vev utføres raskt ved bruk av antiinflammatoriske legemidler, og mekanisk skade krever langvarig terapi og spesiell trening til full gjenvinning av vev og utholdenhet i senen.

Former av sykdommen ↑

Det er 3 former for achillotendinitt:

Peritendinitt - betennelse i det omkringliggende senevevet. Det kan være ledsaget av vev degenerasjon. Tendittbetennelse - betennelse og skade på senen. Det omkringliggende vevet er ikke involvert i prosessen. Enthesopati - degenerasjon og betennelse i senen i stedet for vedlegg til benet. Noen ganger ledsaget av utvikling av hælsporer eller forkalkning.

Begynnelsen av behandlingen for hver av disse skjemaene er lik.

I begynnelsen oppstår akutt smerte og senen er stresset.

Uten skikkelig behandling kan smerten gå vekk en stund, men så kom tilbake og bli kronisk, i verste fall er det en fullstendig brudd på senen.

Årsaker ↑

Årsakene til at problemer med akillessenen kan være forskjellige.

Alder endres

Senen består av kollagen og elastinfibrer: den første gir den styrke, og den andre strekk.

Normalt kan akillessenen strekke seg til 5% av sin opprinnelige lengde - dette hjelper benet til å gjøre fjærende bevegelser, det vil si at senen utfører en putefunksjon.

Men med alderen, senkes strekkbarheten av senen, og belastningene kan forårsake fiberskader og mikrobrudd.

Det er derfor, etter 35 år, anbefales det ikke for ikke-trente personer å starte noen form for trening uten først å varme opp musklene og oppvarmingene.

Med stor oppmerksomhet til denne advarselen bør være personer som opplever smerte i hælens sene, og de som tidligere har hatt problemer med det.

skytende belastning

Selv profesjonelle idrettsutøvere og trente personer kan ha problemer med hælens sene.

Dette skjer som følge av overdreven treningsøkt og overdreven senespenning.

Uten nødvendig hvile har stoffene ikke tid til å gjenopprette seg og miste deres evne til å slappe av.

Svært ofte ignorerer idrettsutøvere sykdomsutbruddet.

Den resulterende betennelsen begynner å forårsake liten smerte - dette kan tyde på at mikroadler har oppstått i vevet, og det er et behov for midlertidig å nekte opplæring eller svekke treningsmåten.

Men av ulike grunner gjør atleten ikke dette og løpende eller til og med kronisk betennelse og vevskader kan føre til en fullstendig senesspredning.

Derfor trenger du tid til å behandle senebetennelse, og tiden når du kan gå tilbake til klasser, bestemmer legen.

Hyperpronasjon Flatfoot

Hyperpronasjon av foten kalt sin fysiologiske kollaps inni.

I denne stillingen opplever senen, når den går og under andre belastninger, overdreven strekking og er skadet.

Bruk ubehagelige sko

Feil sko kan bidra til utvikling av tendinitt:

Bruk av feil valgte sportssko under treningsøktene påvirker betydelig fordeling av lasten på beina og kan øke den. Kvinner som bærer høyhælte sko hele dagen, opplever smerter i hælens sener og kalvemuskler når de går til flatsålen. Dette skyldes at muskelen og senen hele dagen var i forkortet tilstand, og når de på kvelden prøver å strekke, "protesterer de".

Haglund Deformation

Dette er en slags beinvekst på calcaneus ikke langt fra det stedet der senen er festet - utad, det ser ut som en boble på hælen.

På grunn av denne veksten må senderen strekke seg enda mer under forskjellige belastninger.

Foto: Haglund Warp

Avhengig av om det er en betennelse i sekkenet, om vevsoppvullingen utvikler seg, kan denne veksten enten være myk eller hard.

infeksjon

Årsaken til betennelsesprosessen i senen kan være en rekke akutte og kroniske infeksjoner.

Symptomer og tegn

Achilles senititt kan forekomme i en akutt eller kronisk form.

Den akutte formen preges av en gradvis økning:

For det første opplever pasienten smerte i begynnelsen av en treningsøkt eller en belastning etter oppvarming, smerten senker, og hvile fullstendig eliminerer all smerte. palpasjon kan føle noe ubehag.

Smerten senker etter pust og forverring når man går på grunn av at under en lang hvile vokser alle mikrofraktene sammen, og med den nye bevegelsen blir de igjen skadet.

Mangel på behandling for dette symptomet forårsaker raskt utvikling av kronisk tendinitt.

Med kronisk achilles tendonitt øker smerten gradvis over flere måneder eller uker:

under treningen øker det og til og med etter oppvarming og strekking går ikke forbi; en lang hvile bringer ikke lindring - smerten kan manifestere seg selv om morgenen etter søvnen; Stigningen og nedstigningen av trappene eller den skrånende overflaten forårsaker utvikling av smerte.

I begge tilfeller kan man også observere:

senefortykkelse; følelse av spenning i gastrocnemius muskel; rødhet og hypertermi i huden; begrenset mobilitet i ankelområdet. smerte - kan lokaliseres langs hele senen, eller nærmere hælen; i en høyde på 2 til 6 cm kan ødem forekomme; det er vanskelig å utføre dorsalbøyningen av foten og stå på tærne; noen ganger - en karakteristisk knirk når leddet beveger seg i ankelen.

Slik oppdager du pålitelig ankyloserende spondylitt? Hvordan det utføres

diagnose av ankyloserende spondylitt

, Du kan lære av vår artikkel.

Hvorfor er ryggkremen i livmorhalsområdet? Du finner svaret her.

Er det mulig å behandle synovitt av kneet ved folkemidlene? Les her.

Diagnostiske metoder ↑

Følgende undersøkelsesmetoder brukes til diagnose:

fysisk forskning; strålingsdiagnose; magnetisk resonans avbildning; ultralyd.

Diagnosen er oftest utført på grunnlag av en samtale med pasienten og en fysisk undersøkelse. Under palpasjon bestemmer legen poengene med størst lokalisering av smerte.

Et karakteristisk trekk ved tendinitt av kalsanealene er at under gjennomføringen av fotens bevegelse og videre palpasjon, svinger smerten litt, da det var en strekking av senen og musklene.

Med spesiell oppmerksomhet undersøkes for tilstedeværelse av hull.

Radiografisk undersøkelse kan bare vise tilstedeværelse av betennelse eller degenerative endringer hvis det er kilder for kalsifisering.

Hvis det ikke er noen forkalkninger, vil strålediagnosen ikke bidra til å gjøre en diagnose.

MR og ultralydsskanning kan avgjøre om det er tårer og om det er behov for kirurgi.

Hvordan behandles? ↑

Med en eneste forekomst av mindre smertefulle opplevelser i hælens sene, trenger beina hvile.

Alle belastninger bør begrenses en stund. For å fjerne hevelse og rødhet, kan du feste is, og for å takle smerten, bør du påføre et bandasje av elastisk bandasje til det smertefulle området.

Hvis smerten er veldig sterk, går den ikke bort selv etter hvile, og under anstrengelse øker den, når det er mistanke om senesspresjon, bør du umiddelbart konsultere en lege.

Han vil gjennomføre en inspeksjon og, om nødvendig, bestille en ytterligere undersøkelse.

For behandling av betennelse kan han foreskrive spesielle legemidler, rådgive folkemidlene og utarbeide en rehabiliteringsplan. Kan kreve immobilisering, delvis eller fullstendig eller drift.

Folkemidlene

Behandling av senebetennelse ved bruk av tradisjonell medisin kan bare avtales med legen din:

Med curcumin, et naturlig antibiotika, antioksidant og antiinflammatorisk middel, kan senebetennelse behandles. For dette må du spise et halvt gram av dette verktøyet per dag. Du kan forberede en tinktur av valnøttpartisjoner på vodka. På ett glass valnøttpartisjoner må du ta 0,5 liter vodka og insistere om 20 dager. Ta 2 ganger om dagen og 1 teskje. Hvis det er noen problemer i skjoldbruskkjertelen, bør du kontakte legen din før du tar. En oljeaktig løsning av fjellaktig harpiks mumie kan gnides inn i det berørte området, samt innta ca. 0,1-0,5 g harpiks oppløst i varm melk. Slike to ukers kurs kan gjentas med en 10-dagers pause. Du kan lage barbarnsaltbad for føttene. En ismassasje ved hjelp av isbitar bidrar til å redusere smerte. Isstykker må masseres smertefullt område i 20 minutter.

Har du en skarp smerte i kneet? Fra vår artikkel kan du lære hva du skal gjøre hvis

kneet gjør vondt

Hvordan behandle albue epikondylitt? Finn ut her.

øvelser

Ved hjelp av spesielle øvelser er det mulig å behandle achillotendinitt, utvinne gjenoppretting etter medisinsk og kirurgisk behandling, lindre tilstanden i bindevevet, strekke det og redusere belastningen, samt utføre forebygging av denne sykdommen.

Så, med tendinitt anbefales:

Den viktigste og enkle øvelsen går. Det skal utføres i komfortable sko, med overholdelse av en spesiell teknikk: en myk rulle fra hæl til tå, uten overdreven vriing av tåen. Under rehabilitering etter operasjonen øker trinnlengden, gangtid og styrken av lasten gradvis. Nyttig å sitte på sokker, løfte sokker og gå tilbake til startposisjonen, løp, men de må gjøres etter en liten oppvarming og strekkøvelser av muskler og sener. Øvelser i vann er også nyttige. Menneskekroppen i vann mister det meste av vekten, så det er i vann at man kan begynne å utføre alle øvelsene som anbefales av instruktøren. De vanskeligste av dem under tørr trening kan utføres 1-2 uker senere enn i vann.

Tren for å strekke kalvemuskulaturen og Achillessenen:

Vend mot veggen og legg hendene på den. Trekk tilbake og hvil foten på tåen, vevene du vil strekke av, og bøy det andre benet litt på kneet. Hold denne posisjonen i ca. 30 sekunder, og gå tilbake til startposisjonen. Du må gjenta det 3-5 ganger.

Øv for å øke styrken og elastisiteten til akillessenen:

Bli hæl på kanten av en liten høyde eller et spesielt trinn plattform og knebøy. Det er nødvendig å lage 3 kampanjer på 12 knep hver dag. På samme plattform blir sokker på kanten og gå ned, gå opp og ned.

Begge disse oppgavene er eksentriske, samtidig som de strekker og strekker vev og er utmerket for å gjenopprette hælens sene.

Prestasjonsfeil kan imidlertid være farlig, så det er først og fremst ønskelig å utføre opplæring under oppsyn av en instruktør.

Når du trener, må du huske at restaureringen av fysisk aktivitet skal skje gradvis.

Å gå tilbake til sport, dans eller til din vanlige fysiske anstrengelse er ikke nødvendig umiddelbart, og øker intensiteten langsomt.

Slik at musklene ikke mister styrke, og leddbåndene ikke mister mobilitet, finnes det ulike typer festerøvelser, hvor øvelsene utføres i liggende eller sitteposisjon.

Narkotikabehandling

Den første tingen å sikre før du begynner behandling er å redusere belastningen på senen.

Du kan immobilisere foten i dette området på forskjellige måter:

dekk overlapping; gips; bruk av krykker; bandasje av elastisk bandasje; taping; påføring av ortoser som helt eller delvis begrenser bevegelsen.

Foto: Immobiliserende ortose

I de fleste tilfeller behandles denne sykdommen med følgende behandling:

Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler brukes - Nimesil, Naklofen, etc.; i de vanskeligste tilfellene, kan foreskrive antibiotikabehandling; Ved hjelp av ultralyd kan du injisere Voltaren, Dolobene gel og Solcoseryl salve inn i det berørte området; For å lindre et smertefullt symptom om natten kan du sette kompresst fra Analgin, Novocain og Dexamethason i like deler eller lage intramuskulære anestesi-injeksjoner.

Etter å ha fjernet smerten, anbefales det å utføre en massasje og starte rehabiliterings- og styringsøvelser.

drift

Hvis konservative behandlinger ikke gir det ønskede resultatet, kan det være nødvendig med kirurgi.

Under operasjonen blir et snitt gjort og de berørte områdene blir skåret ut, og senen er sømmet; I tilfelle av Haglund-stamme fjernes benvekst.

Fig.: Kirurgisk gjenoppretting av Achillessenen

Etter operasjonen har pasienten en spesiell støvel i ca 6 uker.

Over tid, etter 2-3 uker, kan du allerede gå på det opererte benet, og etter å ha fjernet immobiliserende ortose, utføres en rehabiliteringskurs for å gjenopprette den, som varer fra 1 til 3 måneder.

Forebygging ↑

For å hindre behovet for å følge visse regler:

trening bør utføres med en gradvis økning; Før fysisk anstrengelse er det tilrådelig å varme opp musklene og senene og utføre strekkøvelser; for trening og hverdagsbruk må du velge komfortable sko; I tilfelle smerte, må du slutte å trene.

Achilles tendonitt - en sykdom hos utøvere, personer som utfører fysisk hardt arbeid og kvinner som foretrekker å bruke høyhælte sko - er svært effektive og lett behandlet i de tidlige stadiene.

Men hvis det er startet, kan komplikasjoner oppstå i form av senesbryt eller kronisk betennelse.

En rekke tiltak brukes på behandling: spesielle øvelser, medisinering og immobilisering av det smertefulle området på ulike måter.

Uavhengig av å utføre alle disse aktivitetene er umulig, derfor, i tilfelle smerter i akillessenen, bør man søke hjelp av en spesialist.

Video: Achillespesskade

Senen er knutepunktet mellom muskel og ben. Den består av bindevev, som i seksjonen er en sammensetning av kollagenfibre. Hovedegenskapen i senen er høy trykkstyrke og minimumstrekk.

Tendons er av ulike slag:

  • kort;
  • lang;
  • avrundet;
  • bredt;
  • smal;
  • bånd-lignende;
  • trådformete;
  • plate.

Hos mennesker er det et stort antall forskjellige sener, som hver utfører sin funksjon.

Hva er Achilles-senebetennelse?

Achillessenen er en sene som ligger på baksiden av underbenet. Hovedfunksjonen er forbindelsen mellom gastrocnemiusmuskel og calcaneus.

Achillessenen er den største senen i menneskekroppen, og som et resultat har den en stor belastning. Ofte er folk med risiko for betennelse i akillessenen løpere. Det kjører gir en høy belastning, som ofte overskrider det tillatte.

Hovedårsakene til akillessenen sykdom

Smerte og betennelse i akillessenen kan forekomme av mange grunner:

  • Daglig bruk av sko med hæler. Achillessenen er forkortet i dette tilfellet, og overgangen til en annen type sko vil være ubehagelig og smertefull. Hvis symptomene blir ignorert, er det sannsynlig at achilitt utvikler seg.
  • Forkortet sene ved fødselen. Over tid kan akillessenen strekkes med fysioterapi øvelser eller i verste fall med kirurgi. I tillegg kan betennelse utvikle seg på grunn av flatfoot og metabolske sykdommer.
  • Overbelastning på akillessenen når du spiller sport. Med en løpende diagnose er det stor sjanse for alvorlige komplikasjoner.
  • Infeksjon gjennom lymfestrømmen eller blodet.
  • Tap av elastisitet av fibrene i voksen alder (ca. 40 år) kan føre til skade fra lave belastninger.

De viktigste formene for Achilles tendon betennelse

Ifølge området betennelse, kan sykdommen deles inn i tre typer:

  1. Betennelse i det omkringliggende sene stoffet.
  2. Betennelse av det indre stoffet i senen.
  3. Betennelse i knutepunktet.

Symptomer på Achilles tendon betennelse

Uavhengig diagnostiserer betennelse ved følgende symptomer:

  • Smerter når du beveger deg i seneområdet. Det har en økende karakter og kan føre til tap av evnen til å bevege seg.
  • Hevelse i seneområdet på grunn av fortykning av vevet.
  • Rødhet.
  • Høy temperatur i seneområdet.
  • Knase i nedre ben når du beveger deg.

Sykdomsbehandlingsmetoder

Det viktigste ved behandlingen av Achilles-senen er å fastslå den eksakte årsaken til betennelse. For å få en korrekt diagnose må du kontakte en spesialist. Hvis ubehandlet er etterfølgende brudd på akillessenen mulig.

Først av alt, når det oppdages betennelse i senen, er det nødvendig å redusere fysisk aktivitet og, hvis det er mulig, holde seg til sengen hviler. Deretter må du fikse beinet i riktig posisjon med elastisk bandasje eller gips.

For alvorlig smerte anbefales det å bruke smertestillende midler og antiinflammatoriske legemidler i form av tabletter.

For behandling av senebetennelse er det mange påvist populære oppskrifter.

Behandling av Achilles-senebetennelse med urte-tinkturer

Brygg en liten mengde urt med varmt vann og fyll det i 12 timer. Påfør i form av en komprimering.

  • Tinktur av furu grener.

I en beholder med en kapasitet på opptil 5 liter, hell tørr, ristet grener litt over halvparten. Hell vann og kok i en halv time. Gi kjøttkraft å insistere. Påfør på fotbad.

I en beholder med en kapasitet på opptil 5 liter, hell tørr, ristet grener litt over halvparten. Hell vann og kok i en halv time. Etter koking, tilsett en skje med brus til avkokingen. Kjøle det ned. Påfør på fotbad.

I en kapasitet på 3 liter for å fylle 1/3 høstøv. Hell vann og kok i en halv time. Infuse i 15 minutter. Bruk som kompressor eller fotbad.

Behandling av akillessenenbetennelse med oljer

Blandinger av oljer er egnet for å fjerne betennelse:

  1. Lavendel + solsikke.
  2. Lavendel + gran + solsikke.
  3. Lavendel + geranium + nellik.

Det er nødvendig å smøre senen to ganger om dagen med de anbefalte blandingene. Oljer kan kjøpes på apoteket eller tilberedes hjemme.

Behandling av Achilles-senebetennelse med løk eller malurt

Malurt og løk er gode for å lindre betennelse:

  • Hakk løk eller malurt.
  • Bland med en skje salt eller sukker.
  • Påfør i form av en komprimering til det berørte området i løpet av uken.

Behandling av akillesbetennelse med salve

  • Bland baby krem ​​med calendula blomster. Å smøre et sårt punkt og dekke for natten med bandasje.

Behandling av senebetennelse med leire komprimerer

  • Bland et halvt pund tørr leire med vann og en liten mengde eplecidereddike til en jevn konsistens dannes. Bruk blandingen på et sårt sted for en uke om natten, innpakning av et bandasje.

Behandling av Achilles-senebetennelse ved bruk av salver og geler

Gels og salver er generelt tilgjengelige, enkle å bruke og rasktvirkende.

Til forskjell fra tinkturer, avkok og komprimerer, når du bruker salver og geler, er det ikke nødvendig å kaste bort tid på fremstilling av medisiner.

  1. forbedre blodsirkulasjonen i det betente området;
  2. styrke veggene i blodkar og kapillærer;
  3. har antiinflammatoriske, oppvarmende, helbredende og smertestillende effekter.

De mest effektive legemidlene i form av salver og geler:

  • troxevasin salve;
  • Voltaren salve;
  • Dolobene gel;
  • solkoseril;
  • Fastum gel.

Forebygging av betennelse i senen

Den beste forebyggingen for betennelse i akillessenen er:

  1. Varm opp før du trener. Før du gjør sport, må du utføre strekking og oppvarming av muskler (dette vil bidra til å unngå forstuinger og seneskade).
  2. Fiksering av ledd med elastisk bandasje når den første smerten oppstår.
  3. Bruk komfortable sko.
  4. Riktig ernæring rik på næringsstoffer.
  5. Utvikle sener i voksen alder med muskelstrekning og fysisk aktivitet.

Med disse fem reglene kan du ikke bekymre deg for tilstanden til akillessenen.

Hvis sykdommen fortsatt overhaler deg, er det viktig å huske at bare en spesialist kan bestemme riktig diagnose og gjenkjenne arten av forekomsten.

Les Mer Om Kramper

Hvorfor brenne solene på føttene og behandle folkemidlene

Mange mennesker har et problem når deres såler brenner eller deres hæler brenner. Det er mulig å kvitte seg med slike problemer først etter forutgående avklaring av årsaken.


Hva ser en tånegelsvamp ut?

Hver tredje person på jorden ble utsatt for et slikt problem som peeling og smuldring av negler, clouding av platen er onychomycosis. Sykdommen påvirker ulike aldersgrupper. Tånegelsvampen (bildet nedenfor) spre seg raskt og tilpasser seg nye forhold.